4 فيتامينات قد يؤدى نقصها إلى عدم القدرة على التوقف عن التثاؤب
إذا كان النوم الجيد ليلا لا يجعلك تشعر بالانتعاش في النهار، فقد يكون لنظامك الغذائي دور رئيسي في الشعور المستمر بالتعب. وحسبما أفادت صحيفة “ديلي ميل” يمكن أن يكون الشعور بالتعب، بغض النظر عن مقدار الراحة، علامة على وجود مرض أو حالة صحية أساسية. وتعرّف هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) التعب بأنه استمرار