دراسة جديدة: ممارسة الرياضة والاستحمام فى الساونا حماية للقلب

وجد الخبراء أن ممارسة الرياضة والاستحمام في الساونا معًا أكثر فائدة لصحة القلب والأوعية الدموية من التمارين وحدها

فى الأسبوع العالمى لكبار السن.. ماذا نعرف عن الشيخوخة الصحية؟

يخصص الأسبوع الأخير من شهر أغسطس من كل عام للاحتفال بالأسبوع العالمي للمسنين

على طريقة قاطني المناطق الاستوائية.. 8 نصائح للحفاظ على البرودة في الصيف

مع دخول فصل الصيف، يبدأ الكثير من الناس في البحث عن السبل المختلفة للحفاظ على البرودة داخل أجسامنا ومنازلنا، حتى لا نشعر بشكل كبير بدرجات الحرارة المرتفعة.

وزير الشباب والرياضة يفتتح فرع نادى وادى دجلة بأسيوط الجديدة (صور)

فرع نادي وادي دجلة بمدينة أسيوط الجديدة على مساحة 21 فدانًا والذي يضم ملاعب ومباني اجتماعية بمستوى متميز وفقًا لأحدث المعايير العالمية

محافظ القليوبية يشارك فى ماراثون رياضى احتفالًا بذكرى ثورة 30 يونيو

شارك اللواء عبد الحميد الهجان محافظ القليوبيه في الماراثون الرياضي التي نظمته محافظة القليوبية بالتعاون مع

«الرياضة»: المدينة الشبابية في بورسعيد مجهزة على أعلى مستوى

قال الدكتور أشرف البجرمي رئيس الادارة المركزية للمنشآت الشبابية بوزارة الشباب والرياضة، إن المدينة الشبابية بمحافظة بورسعيد تخدم 27 محافظة، وتم تجهيزها على أعلى مستوى لاستقبال الشباب من مختلف أنحاء الجمهورية. جاء ذلك خلال الزيارة التفقدية للجنة الشباب والرياضة بمجلس النواب برئاسة الدكتور محمود حسين،

«الصحة»: ممارسة الرياضة تحسن من الحالة النفسية لكبار السن

أكدت وزارة الصحة والسكان أن ممارسة الرياضة مهمة لتحسين الحالة الصحية والنفسية لكبار السن. وأوضحت "الصحة"، في منشور لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أنه يمكن لكبار السن اختيار المشي من ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة يوميًا كرياضة خفيفة. وأشارت وزارة الصحة والسكان إلى أن برنامج رعاية كبار السن

نقيب المهندسين يكرم محمد أبو ستيت بطل العالم في «الكيك بوكس»

استقبل المهندس طارق النبراوي- نقيب المهندسين، اليوم، العقيد الدكتور مهندس محمد عبده أبو ستيت، بطل العالم في رياضة "الكيك بوكس" لتكريمه وإهدائه درع النقابة وذلك لفوزه ببطولة العالم للمحترفين، وحصوله على الميدالية الذهبية وحزام بطل العالم. وخلال اللقاء، أعرب نقيب المهندسين عن فخر مصر بأبنائها المخلصين

نائب التنسيقية: تعديلات قانون الرياضة «ضرورة» وتفادي للملاحظات الحالية

أعلن النائب محمد السباعى، عضو مجلس الشيوخ عن تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، موافقته من حيث المبدأ على تعديلات قانون الرياضة، وأهمية الرياضة ودورها فى بناء الإنسان المصري ودعم الشباب. جاء ذلك خلال الجلسة العامة لمجلس الشيوخ المنعقدة اليوم الإثنين، برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق، لمناقشة تقرير

أبو شقة: مشروع قانون الرياضة يتماشى مع الدستور المصري

أكد المستشار بهاء أبو شقة وكيل مجلس الشيوخ أن تعديلات مشروع قانون الرياضة يأتي متماشيا مع الدستور المصري. وأضاف أن ممارسة الرياضة حق للجميع، وعلينا اكتشاف الموهوبين، مؤكدا أنه مهما كانت هناك خلافات فكرية أو في وجهات النظر، فالرياضة هي التي توحد الجميع على نحو من الود والتفاهم، لذا نستخدم مصطلح "الروح

تعرف على أفضل وقت فى اليوم لممارسة الرياضة!

نشرت دراسة جديدة في مجلة Frontiers in Physiology، بعض الوضوح حول الوقت المناسب لممارسة الرياضة في اليوم حيث أنها تقلل من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة. وتشير الدراسة إلى أن الوقت الأمثل لممارسة الرياضة يختلف بين الجنسين. ووجدت أن النساء يحرقن المزيد من دهون الجسم أثناء ممارسة الرياضة في

والدة الطفلة «نور» الفائزة بالميدالية الذهبية لبطولة الجمباز: أتمنى أن تمثل مصر

حصلت الطفلة علي الميدالية الذهبية والمستوى الأول في لعبة الجمباز للآنسات تحت سن 6 سنوات في بطولة الجمهورية لكأس مصر لعام 2022

4 طرق للتخلص من السلبية وتجديد النشاط

للاستفادة بإجازة يوم الجمعة.. 5 طرق للتخلص من السلبية وتجديد النشاط

دراسة مقترح تنفيذ مبادرة «المناشط الرياضية» في أسوان

دراسة مقترح كلية التربية الرياضية بجامعة أسوان بتبنى المحافظة لتنفيذ مبادرة المناشط الرياضية لإتاحة المجال أمام جميع المواطنين

بينها التعرض لأشعة الشمس.. هذه العادات تحفّز هرمون السعادة لديك

مَن لا يريد أن يشعر بالسعادة، إنه حلم جميع الموجودين فوق هذه الأرض، الجميع يريد السعادة

دراسة تكشف ساعات النوم المثالية من منتصف العمر حتى الشيخوخة

كشفت دراسة حديثة أن سبع ساعات من النوم كل ليلة هي الكمية المثالية في منتصف العمر إلى الشيخوخة. وبحسب صحيفة «الجارديان» البريطانية، فقد وجدت الدراسة التي أجريت على ما يقرب من 500 ألف بالغ تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عامًا أن كلاً من النوم المفرط والقليل جدًا مرتبط بسوء الأداء المعرفي والصحة العقلية، بما

سر الرياضة.. كيف يمكن للمشي يوميًا حماية الأشخاص من الاكتئاب

وجدت الدراسة أن البالغين الذين يمارسون الرياضة لمدة 1.2 ساعة فقط في الأسبوع، فقط، نصف الوقت الذي اقترحته منظمة الصحة العالمية - هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الخمس. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فقد توصلت دراسة جديدة إلى أن المشي بوتيرة سريعة لمدة 75 دقيقة فقط كل أسبوع يمكن أن يقلل من خطر

القباج: نسعى لتحسين جودة الحياة والخروج من دائرة الفقر متعدد الأبعاد

قالت نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي، ان الوزارة تسعي لتكوين قيم واتجاهات وسلوكيات مجتمعية إيجابية

من السجائر للراحة المفرطة.. أشياء يجب تجنبها إذا كنت تعانى من آلام الظهر

أكد الأطباء أن الحصول على راحة أكثر من المعتاد شيء يمكن أن يكون غير منطقي لأنه

كوب لبن وموزة واحدة على السحور تقي من العطش طوال فترة الصيام

هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها الصائمين أثناء الفطار في شهر رمضان الكريم

مع ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح حتى لا تصاب بالجفاف أثناء الصيام

يشهد اليوم الثلاثاء ارتفاع كبير فى درجات الحرارة، وذلك بالتزامن مع رابع يوم فى شهر رمضان الكريم، وقد يعانى البعض من الجفاف فى الصيام مع ارتفاع درجات الحرارة لذلك تقدم “الدستور” روشتة للتعامل مع الصيام فى ارتفاع درجات الحرارة. شرب بين 8 إلى 12 كوب من الماء. على الصائم توقع إصابته بالجفاف إذا لم يلتزم

«سمعت شائعة وفاتي وفريد شوقي انطوائي».. تصريحات سميرة أحمد مع «صاحبة السعادة»

«مشاكل عضلية وجسدية».. مخاطر الإفراط في ممارسة الرياضة

أحد الأشياء التي ستلاحظها مع ممارسة الكثير من التمارين هو أن مستوى أدائك يستمر في التراجع في كل جلسة

«حمام ساخن وقعدة صفاء».. أنشطة استرخاء للأمهات بعيدًا عن مسؤوليات البيت

يمكن أن تخصص الأمهات ساعة في اليوم بالصالة الرياضية، للتخفيف من ضغوط البيت والاولاد

«التوتر المزمن».. كيف تتغلب على أشهر أمراض العصر الحديث؟

إذا كانت مشاهدة الأخبار مرهقة بالنسبة لك، فامنح نفسك استراحة منها، فقد تتمكن من التحكم في قلقك

«مياه أسيوط» تفوز بثلاثة دروع في ختام فعاليات كرة القدم الخماسية بأسوان

اختتمت شركات مياه الشرب والصرف الصحي فعاليات الدورة الرابعة لبطولة كرة القدم لهذا العام تحت شعار كلنا واحد لتحصد خلالها علي ثلاثة دروع

«الصحة»: قلة الحركة تزيد من نسبة الإصابة بسرطان الثدي

قالت وزارة الصحة والسكان، إن قلة الحركة تزيد من نسبة الإصابة بسرطان الثدى، مشيرة إلى ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية مناعية الجسم وتقلل من نسبة إصابة السيدات بسرطان الثدى.\ وأضافت أن مبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة مستدامة وتشمل الكشف عن الأمراض غير السارية مثل السكري، ضغط الدم، قياس الوزن

بعد تحذيرات الأرصاد.. نصائح لأمراض الحساسية الموسمية من طقس الغد

يقدم الدستور في التقرير التالي نصائح لامراض الحساسية الموسمية خلال تلك الأجواء حسب تصريحات الدكتور عمرو محمد استشاري الامراض الصدرية

«أهمية ممارسة الرياضة على الفرد والمجتمع».. ندوة توعوية بالغربية

نظم مركز إعلام طنطا التابع للهيئة العامة للاستعلامات، اليوم الأربعاء، ندوة تحت عنوان "أهمية ممارسة الرياضة على الفرد والمجتمع" و"بناء الشخصية"، وذلك في إطار الدور التوعوي والتثقيفي والتنويري الذي تقوم به الهيئة العامة للاستعلامات، بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضة بالغربية. وأُقيمت الندوة بمركز شباب

سجل ما يدور بعقلك.. استشاري نفسي يقدم روشتة لعلاج القلق والخوف

قدم الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك في روشتة نفسية بعض النصائح لعلاج القلق