الفيتامينات والمعادن

مسليات عيد الأضحى 2024.. أبرز فوائد أكل الترمس على صحة الجسم

الأحد 16/06/2024 07:09 م

التُّرمُس هو نوع من النباتات التي تُعَد مصدرًا غنيًّا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. يُستَخدَم التُّرمُس في العديد من الثقافات كوجبة

فيتامينات تساعد على إبطاء الشيخوخة والحفاظ على صحة الدماغ

السبت 09/12/2023 06:49 م

مع تقدم العمر، تصبح دماغ الإنسان، في حاجة للحفاظ على صحتها،حيث يعد التدهور المعرفي جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، لكن الأبحاث تشير إلى .

العلاجات البديلة للأمراض المزمنة وكيفية الوقاية منها

السبت 19/08/2023 07:28 م

توفر العلاجات البديلة للأمراض المزمنة خيارات فعالة وآمنة لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة،

بعد تحذيرات "الصحة".. كيف يمكن تقوية مناعتك في فصل الصيف لمواجهة الأمراض؟

الثلاثاء 15/08/2023 10:54 م

حذرت وزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك من كثرة انتقال الأمراض خلال فصل الصيف

هل يساعد النظام النباتي في إنقاص الوزن؟

الإثنين 07/08/2023 11:01 م

النظام النباتي ليس مناسبًا للجميع، فقد يكون هناك بعض الأشخاص الذين يحتاجون إلى مصادر أعلى من البروتينات والفيتامينات

الفواكه التي يجب تناولها للحصول على بشرة صحية وشابة

الأحد 06/08/2023 11:20 م

لا يمكننا إنكار حقيقة أنه مع تقدمنا في العمر، فإن بشرتنا تفعل ذلك أيضًا، حيث أن هناك طرق طبيعية على الأقل لإبطاء شيخوخة البشرة

ما هى أسباب وآثار مرض سوء التغذية على صحة الإنسان؟

الأحد 06/08/2023 08:32 م

تعد العوامل المؤثرة في سوء التغذية متعددة ومتنوعة، ففي السطور التالية يوضح الخبراء بموقع nhsinform الأسباب الشائعة للإصابة .

كيف يمكن للتغذية السليمة أن تساعد فى الوقاية من الأمراض؟

السبت 05/08/2023 06:15 م

منظمة الصحة العالمية WHO تتبنى العديد من التحذيرات الغذائية الشائعة التي تهدف إلى نشر الوعي حول أهمية التغذية السليمة وخفض مستوى الأمراض.

منها البروكلي.. أطعمة تساعد في تعزيز الرؤية وصحة العين

الثلاثاء 11/07/2023 02:45 م

نحتاج إلى المساعدة في تغذية رؤيتنا مثلما نأكل لتغذية عقولنا، لذا لابد أن نركز على الأطعمة التى تعمل على تعزيز البصر وصحة العيون.

خطر يهدد صحتهم.. آثار النقص الغذائي السلبية على صحة الأطفال

الإثنين 10/07/2023 10:17 م

ينتشر نقص التغذية في جميع أنحاء العالم، فمن الضروري معالجة نقص المغذيات لأنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة طويلة الأمد مثل الكساح

من الشعر للبشرة.. فوائد مذهلة لعشبه الزنجبيل الطبيعية

الجمعة 07/07/2023 10:18 م

أكد الخبراء، أن الزنجبيل مكونًا طبيعيًا مفيدًا لصحة الشعر والبشرة، ومع ذلك، يجب أن يتم استخدامه بحذر وفقًا لتوجيهات الاستخدام المناسبة

لا يؤثر على الصحة العامة فقط.. أضرار تناول السكر على البشرة

الثلاثاء 04/07/2023 02:00 م

لا يؤدي النظام الغذائي السيئ إلى الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع مستويات الكوليسترول فقط ، بل إنه يؤثر أيضًا على البشرة وصحتها بعدة طرق

كيف يساعد النظام الغذائى فى الحد من خطر الإصابة بالسكرى وارتفاع ضغط الدم؟

السبت 17/06/2023 07:11 م

يعتبر النظام الغذائي الصحي أمرًا حاسمًا لصحة الرجال ، فهو يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة.

الدليل الكامل لتغذية الأطفال فى فصل الصيف

الإثنين 12/06/2023 01:50 ص

في السطور التالية يسلط خبراء التغذية الضوء علي أفضل الأطعمة لنمو الأطفال وكيفية تقديمها لهم بطرق شهية وصحية

احذر الإصابة بالتسمم.. تعرف على أضرار الإفراط في تناول البطيخ

السبت 10/06/2023 09:40 م

يعتبر البطيخ مفيداً لصحة الجسم والبشرة والشعر، إذا تم تناوله بمقدار معتدل ولكن، كما يقول المثل كل إفراط ضار

الإصابة بالتسمم الغذائي.. أضرار تناول البيض النيئ

الثلاثاء 06/06/2023 11:54 ص

مؤخرًا زادت الكثير من التحديات المنتشرة على منصات التواصل الاجتماعي، الأمر الذي قد يشكل خطر كبير علي جسم الإنسان

كيف يمكن للتغذية والرياضة تحسين صحتك العقلية والجسدية خلال الصيف؟

الخميس 01/06/2023 10:56 م

ينصح بتناول الخضروات والفواكه، والأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبقوليات، إضافةً إلى

أشهر الفيتامينات والمعادن الثمينة التى يحتاجها الجسم بفصل الصيف

الخميس 25/05/2023 11:26 م

فصل الصيف هو فصل ممتع ومشرق، يحبه الكثير من الناس لما يوفره من فرص للسفر والاستجمام والتمتع بالطبيعة

أشهر فواكه الصيف.. كل ما تريد معرفته عن فوائد وأضرار الخوخ والمشمش

الخميس 25/05/2023 11:21 م

في السطور التالية، نستعرض فوائد الخوخ والمشمش للجسم والبشرة، وكذلك بعض الأضرار التي قد تنجم عن تناولهما بزيادة

"السمنة والصيف".. نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال الطقس الحار

السبت 20/05/2023 10:45 م

في السطور التالية يقدم الكابتن عبد الله محمد، مدرب لياقة بدنية، عدد من النصائح الفعالة لتجنب زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة

لإفطار شهي.. طريقة عمل صينية الرقاق باللحمة في المنزل

السبت 08/04/2023 10:46 م

في السطور التالية نقدم طريقة تحضير صينية رقاق باللحم بخطوات بسيطة ومكونات موجودة بكل منزل.

«غني بمجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة».. فوائد التمر الغذائية

الأربعاء 05/04/2023 12:33 ص

غالبًا ما ترتبط التمر بالحلوى. حلاوتها الطبيعية ونكهتها الغنية منحلة بالفعل. لكن هذه الفاكهة المغذية يمكن أن تقدم بعض الفوائد الصحية الرائع

فطارك عندنا|طريقة عمل طبق البسلة بالجزر لإفطار شهي وصحي في رمضان (فيديو جراف)

الأربعاء 29/03/2023 09:48 ص

تقدم في السطور التالية الشيف عظيمة حمدي، طريقة تحضير طبق البسلة بالجزر، والذي يعتبر من الأطعمة الشهية والتي يفضلها الكثيرين.

طريقة عمل سلطة البيض المسلوق بالأفوكادو.. سحورك على الدستور

السبت 25/03/2023 08:32 م

في السطور التالية نقدم طريقة جديدة لصنع البض المسلوق، وهي سلطة البيض المسلوق فهي من الأطباق المحملة بالفيتامينات

الأطعمة المناسبة بعد عملية خلع ضرس العقل

السبت 25/02/2023 09:56 ص

يجد الكثير من الناس ألمًا عندما تنمو ضروس العقل، وهذا يعني أنهم محاصرون في فكك أو تحت لثتك، معظم الناس لديهم ضرس عقل واحد

سنة أولى حمل.. أفضل الفيتامينات والمعادن المهمة قبل الولادة

الخميس 12/01/2023 11:19 م

في حين أنه من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يمكن أن تساعد الفيتامينات للولادة في منع النقص الغذائي الذي يمكن أن يسبب مضاعفات الحمل

هل يجب على كل طفل تناول الفيتامينات؟.. خبراء يجيبون

الجمعة 16/12/2022 11:22 م

في هذه الأيام، هناك فيتامين أو مكمل غذائي لكل شيء تقريبًا، من تقوية الذاكرة أو تعزيز جهاز المناعة إلى تحسين الأداء المدرسي

هل يمكنك أكل السمك أثناء الحمل؟ السلامة والفوائد والمخاطر

الإثنين 17/10/2022 01:21 ص

من المعروف أن أحماض أوميجا 3 الدهنية، تقلل من آثار التوتر التي قد تتعرض لها أثناء الحمل المتأخر، كما يقلل من الإجهاد الذي يحدث في الحمل

أفضل العناصر الغذائية لصحة هرمونات المرأة

الإثنين 26/09/2022 07:22 ص

أكد الخبراء، أن المغنيسيوم الموجود في الخضروات والمكسرات والفاصوليا والحبوب الكاملة، هو نوع من نجوم الدورة الشهرية

إفطار 25 رمضان 2022.. طريقة عمل الفتة المصرى بالثوم والصلصلة

الثلاثاء 26/04/2022 02:16 ص

في السطور التالية نقدم طريقة عمل الفتة بالخل والثوم على الطريقة المصرية بالخطوات، لإفطار الخامس والعشرون من رمضان

ﻣﻘﺎﻻﺕ

ماجد حبته

الشائعات فى مصر بين التحديات والمواجهة

صور

ندوة درة زروق بمهرجان القاهرة السينمائى

فرحة فريق بوتسوانا بالصعود إلى كأس الأمم الإفريقية

سوق السمك في المنيب.. بضاعة طازجة والأسعار متفاوتة

محطة تل أبيب

المزيد