جريدة الدستور

النوم

وضعية النوم التى تشير إلى وجود مشكلة فى القلب

الأحد 17/11/2024 02:40 ص

يشير الدكتور يوري سيريبريانسكي أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى وضعية النوم التي قد تدل على مشكلة في القلب. ووفقا له، يشير شعور الشخص بعدم الراحة عندما يستلقي على ظهره أثناء النوم إلى وجود مشكلات خطيرة في القلب، مشيرا إلى أن الإنسان خلال النوم يمكن أن يغير وضعيته 150 مرة وأكثر. ويقول: عندما

لمن يتحدث فى نومه.. لا تهمل هذه الحالة

الثلاثاء 12/11/2024 06:40 ص

تشير الدكتورة يلينا تساريوفا أخصائية علم النوم، إلى أنه على الأشخاص الذين يعانون من حالة التحدث أثناء نومهم أن يكونوا حذرين. ووفقا لها، تعتمد هذه الحالة على عمر الشخص، حيث قد يزول دون علاج قبل سن 14 عاما، ولكن لدى البالغين يثير القلق، لذلك عليهم استشارة الطبيب. وتقول: بعد سن 14 عاما نحاول العثور على

لماذا ينبغى تجنب ترتيب السرير فور الاستيقاظ مباشرة؟

الخميس 31/10/2024 03:40 ص

كشف أحد الأطباء أنه لا ينبغي ترتيب السرير بمجرد الاستيقاظ من النوم، موضحا عواقب ذلك على الصحة. ويؤكد مايرو فيغورا، الطبيب المقيم في لوس أنجلوس، أن المراتب والوسائد قد تتحول إلى مخازن لخلايا الجلد البشرية، ما يعزز من نمو عث الغبار. ويمكن لهذه الحشرات المجهرية، رغم أنها غير ضارة في العادة، أن تسبب الحساسية.

مشروب شائع قد يكون الحل لمشاكل النوم والتوتر

الثلاثاء 08/10/2024 05:51 ص

يعد النوم الجيد مهما لأداء المهام اليومية، وقد يساهم في زيادة العمر عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، وفقا للخبراء. هناك العديد من الطرق المساعدة على النوم بسرعة، مثل تقنيات استرخاء العضلات والتنفس. إلا أن خبير التغذية الدكتور تيم بوند، أشار إلى بعض المشروبات التي يمكن أن يكون لها تأثير

ما حكم من فاتته صلاة الجمعة بسبب النوم؟

الجمعة 04/10/2024 01:28 م

ورد سؤال إلى دار الإفتاء المصرية يقول صاحبه، ما حكم من فاتته صلاة الجمعة بسبب النوم؟

كيف نحصل على قسط كاف من النوم؟

الأحد 29/09/2024 02:40 ص

كان الإنسان في القدم يسترشد بالظواهر الطبيعية، يذهب إلى النوم مع حلول الظلام ويستيقظ مع الفجر. أما الآن فلا يخضع لهذه الظواهر، يسهر ويستيقظ متأخرا وفقا لظروف عمله. وتشير الدكتورة كسينيا أوفاروفا الخبيرة في المعهد الدولي للتغذية التكاملية، إلى أن لاضطراب النوم آثار سلبية خطيرة قصيرة المدى وطويلة المدى.

ممارسة الرياضة ليلًا لمدة 10 دقائق تقلل من الشعور بالأرق

الأحد 15/09/2024 12:46 م

قالت الدكتورة صفاء حمودة استشاري الطب النفسي، إن ممارسة الرياضة البسيطة وليست العنيفة تحسن جودة النوم.

كيف يؤثر النوم الجيد على قدرتك في حرق الدهون؟

الخميس 05/09/2024 12:51 م

يلعب النوم الجيد دورا حيويا في عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن وقد يتفاجأ الكثيرون بأن النوم يمكن أن يكون السر الذي ينقصهم للوصول إلى أهدافهم

ما هو تأثير عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم على مدار اليوم؟

الإثنين 26/08/2024 04:26 م

تؤثر كمية ونوعية النوم التي نحصل عليها كل ليلة على وظائفنا الإدراكية وصحتنا العقلية وهرموناتنا وصحتنا الأيضية وأدائنا البدني ومع ذلك، فإن

كوارث صحية واجتماعية.. ما تأثير قلة النوم على الإنسان؟

الخميس 15/08/2024 11:22 ص

قالت الدكتور أمل شمس أستاذ علم الاجتماع بكلية التربية جامعة عين شمس إن النوم غذاء الروح والعقل والجسد وآلية من آليات التعذيب في الحروب

ماذا يحدث فى جسمك إذا لم تحصل على 8 ساعات من النوم؟

السبت 10/08/2024 08:41 م

يلعب النوم دورًا مهمًا في حياتنا ويمكن أن يؤثر على نظام أنشطتنا اليومية. يمكن أن يوفر الحصول على نوم جيد ليلاً بعض الفوائد الصحية الرائعة،

هل النوم على البطن مضر للحامل؟.. نصائح للمساعدة

الأحد 28/07/2024 10:40 م

هل النوم على البطن مضر للحامل؟، واحد من المواضيع التى يتزايد معدل البحث عنها يوميا باستخدام مؤشر البحث جوجل خاصة خلال الساعات الماضية

أستاذ علاج أورام: قلة النوم تؤدى إلى خلل فى الوظائف الإدراكية واستمرار ذلك قد يُسبب أورامًا

الإثنين 22/07/2024 01:34 م

حذرت الدكتورة نهال المشد، أستاذ علاج الأورام بجامعة طنطا، من قلة النوم لفترات طويلة، والتي تجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأورام السرطانية في المستقبل.

هذه العادة الشائعة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكرى

الجمعة 19/07/2024 02:57 ص

يضمن النوم الكافي توازن نسبة السكر في الدم، وحساسية الأنسولين، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. حتى ليلة نوم سيئة واحدة تعطل تحمل الجلوكوز

قولى وداعًا لها.. طرق سهلة للتخلص من البثور السوداء

الأربعاء 19/06/2024 09:37 ص

تُعد البثور السوداء من المشكلات الجلدية الشائعة التي يواجهها الكثير من الناس، وخاصةً في منطقة الأنف. تنتج البثور السوداء عن انسداد المسام

دراسة تكشف علاقة النوم الجيد بمستويات الشعور بالوحدة

السبت 01/06/2024 02:07 م

أظهرت دراسة أن النوم الجيد يرتبط في الغالب بين الشباب الأصغر سناً بانخفاض مستويات الشعور بالوحدة، حيث اكتشفت دراسة حديثة أن صحة النوم

حكم تشغيل القرآن أثناء النوم؟..الإفتاء تجيب

الجمعة 17/05/2024 08:55 م

حكم تشغيل القرآن أثناء النوم؟، من المواضيع التى يتزايد معدل البحث عنها يوميا من خلال الدخول على مؤشر البحث جوجل فى الساعات الماضية

حكم تشغيل القرآن عند النوم

الجمعة 17/05/2024 08:34 م

تزايد البحث، عبر المواقع الإلكترونية، خلال الساعات الماضية عن حكم تشغيل القرآن عند النوم، وهل هذا الأمر يساعد فى طرد الشياطين من المنازل

مميزات تقدمها عيادات المرأة الآمنة للسيدات المعنفات

الإثنين 13/05/2024 05:57 م

قالت الدكتورة سارة يونس منسق عام عيادات المرأة الآمنة، إن عيادات المرأة الآمنة، هي وحدات استجابة طبية للسيدات التي تعرضن للعنف، ويطلق عليهن الناجيات من العنف.