النوم صفحة 4

كيف تحصل على نوم هادئ وتنظم وجباتك في رمضان؟

الأحد 03/04/2022 03:07 م

تزامنا مع شهر رمضان، وبدء المسلمون في جميع أنحاء العالم لشهر من العبادة والتأمل، يقوم العديد من الناس بالصلاة.

ببعض التمارين.. نصائح للتوقف عن الشخير أثناء النوم

الإثنين 21/03/2022 10:33 م

سواء كنت تشخر أو يشخر شريكك، فهذا شيء يمكن أن يزعج نوم الجميع، نحن نعلم جميعًا مدى أهمية النوم، والتقلبات المختلفة.

محمود العسيلى يطرح أحدث أعماله الغنائية «مسيكب» (فيديو)

الأربعاء 16/03/2022 05:39 م

طرح المطرب محمود العسيلى، مساء اليوم الأربعاء، أحدث أعماله الغنائية بعنوان مسيكب وذلك عبر قناته الرسمية بموقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”.

دراسة: النوم بـ«الضوء» يُهدد القلب ويزيد مستويات السكر فى الدم

الثلاثاء 15/03/2022 01:05 م

كشفت دراسة جديدة، أن النوم مع الضوء يمكن أن يكون مرتبطًا بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. وبحسب الدراسة التي نشرتها صحيفة الجارديان البريطانية، فإن الضوء يعد إشارة مهمة يتم من خلالها مزامنة الساعة الداخلية للجسم ، والتي تتحكم في مجموعة من العمليات البيولوجية من درجة الحرارة إلى إطلاق الهرمون

الرئيس الأوكرانى يكشف كيف يقضى يومه أثناء الحرب؟

الأربعاء 02/03/2022 07:47 ص

قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي إنه يقضي يومه كما يفعل الأوكرانيون بين الاحتماء والمواجهة لحماية بلاده، مبديا أسفه عن سقوط ضحايا والتدمير الذي طال معالم كثيرة في بلاده إلى جانب البنية التحتية. ويبدو أن يوميات الرئيس الأوكراني زيلينسكي خلال العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا، التي دخلت اليوم

3 مارس.. افتتاح أكبر معرض لـ«أثاث دمياط» فى أرض المعارض

السبت 26/02/2022 12:08 م

قالت نيفين جامع، وزيرة التجارة والصناعة والرئيس التنفيذي لجهاز تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر، إن جهاز تنمية المشروعات ينظم بالتعاون مع محافظة دمياط معرض صنع في دمياط للأثاث في الفترة من ٣ إلى ١٢ مارس بقاعة مشاريع مصر بأرض المعارض فى مدينة نصر. وأفادت جامع أن المعرض يأتي في إطار

أطباء يوضحون أسباب ارتفاع نسبة السكر فى الدم عند الاستيقاظ

الخميس 24/02/2022 06:51 م

أشار الأطباء، أن لظاهرة الفجر علاقة ببعض التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء النوم، والتي لها تأثير مباشر على مستويات السكر

خلافات على النوم.. تجديد حبس المتهم بقتل نجل خالته بالبساتين

الخميس 24/02/2022 12:57 م

جدد قاضي المعارضات بمحكمة جنوب القاهرة، اليوم الخميس، حبس متهم بقتل نجل خالته بسبب خلافات علي النوم، قام على أثرها المتهم بإلقائه من الدور السادس، 15 يوما علي ذمة التحقيقات. كانت شهدت منطقة البساتين واقعة مأساوية عندما أقدم عامل على قتل ابن خالته بإلقائه من الطابق السادس فى مشاجرة بسبب النوم على بطانية

سجل ما يدور بعقلك.. استشاري نفسي يقدم روشتة لعلاج القلق والخوف

الثلاثاء 22/02/2022 10:40 ص

قدم الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك في روشتة نفسية بعض النصائح لعلاج القلق

السيطرة على حريق وحدة سكنية بـ عمر بن عبدالعزيز ببورسعيد

الإثنين 21/02/2022 02:59 م

السيطرة علي حريق وحدة سكنية بـ عمر بن عبد العزيز ببورسعيدالسيطرة علي حريق وحدة سكنية بـ عمر بن عبد العزيز ببورسعيد

اتبع روتينا منتظما.. كيف يمكن أن تستيقظ مبكرا دون منبه؟

الجمعة 18/02/2022 07:48 م

يمكن أن يكون الاستيقاظ مبكرًا تجربة بائسة عندما لا يكون جسمك معتادًا على روتين معين، وعلى الرغم من أكواب القهوة المتعددة

احذر.. النوم السيئ يضاعف فرص الإصابة بأمراض القلب

الأربعاء 09/02/2022 04:35 ص

تظهر الأدلة المتزايدة أن اضطرابات النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، والتي تشمل الصحة العامة والوظائف الجسدية والتأثيرات المعرفية والنفسية. وبحسب دراسة جديدة نُشرت في مجلة Scientific Reports، فإن الجوانب الفردية لسوء النوم يمكن أن تكون ضارة بصحة القلب، وفي حال الجمع بينهما، يمكن أن يزيد خطر

«الوضوء» منها.. أستاذ بالأزهر: هذه وصايا النبى للمسلم عند النوم

الثلاثاء 08/02/2022 06:02 م

أستاذ بالأزهر: هذه وصايا النبي للمسلم عند النوم منها الادعية وآية الكرسي

مواعيد قطارات النوم بخط أسوان القاهرة ومحطات الوقوف

الأحد 06/02/2022 11:16 م

تعتبر مواعيد قطارات خط اسوان - القاهرة، من اكثر المواعيد التي يبحث عدد ضخم من المواطنين عليها، وتنشر الدستور

مختلف حولها.. «الإفتاء» ترد على سائلة بشأن الصلاة بعد الوتر

الأحد 30/01/2022 10:25 م

الإفتاء ترد على سائلة: الصلاة بعد الوتر مسألة مختلف حولها فقهاء الأمة

دراسة جديدة: عدم النوم يرتبط بنوع الطعام

الثلاثاء 25/01/2022 06:30 ص

إذا كنت تعاني من صعوبة النوم ، فربما تكون قد جربت بالفعل بعض الاقتراحات الأكثر شيوعًا للمساعدة على الالتزام بجدول نوم منتظم

بعد وفاة نجلة «الفاجومي».. روشتة طبية للوقاية من نوبات القلب خلال النوم

الإثنين 24/01/2022 11:01 م

توفيت في الساعات الاولى من صباح اليوم الاثنين، أصغر بنات الشاعر الراحل أحمد فؤاد نجم والتى تدعى “زينب”، إثر اصابتها بازمة قلبية مفاجئة

250 دولارًا للساعة.. تجربة سريرية من نوع مختلف لصالح شركة مراتب

الخميس 20/01/2022 06:25 م

«هل أنت مجهد من التعب؟.. هل تقضي كل ليلة تكافح من أجل النوم؟.. لدينا فرصة عمل يمكن أن تكون مثالية لك»

خبراء يحذرون من النوم أمام التلفزيون: يؤثر على المخ

الخميس 20/01/2022 12:42 ص

قبل التجارب، نُصح المتطوعون بالحفاظ على دورة نوم و استيقاظ منتظمة أي حوالي 8 ساعات من النوم لمدة أربعة أيام

دراسة حديثة تؤكد أن صعوبة النوم قد تكون علامة لمشكلة كبرى

الأربعاء 19/01/2022 07:47 ص

أعلن كبير أطباء The Independent Pharmacy، أن مشكلات النوم في حالات عديدة تكون إما عدم القدرة على النوم بسرعة أو على العكس النوم فترة طويلة. ويشير موقع medikforum، إلى أنه وفقا لكبير الأطباء، كلتا الحالتين قد تكون مرتبطة بمشكلات جدية من بينها ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ويقول، "غالبا ما تشير صعوبة

دراسة طبية: بعض أنماط النوم تساعد على تشخيص حالات الخرف

الثلاثاء 18/01/2022 11:31 م

توصلت دراسة طبية قام بها أطباء باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام بالولايات المتحدة ، إلى أن بعض أنماط موجات الدماغ

علاقة غير شرعية دمرت حياته.. حكاية «أبو النوم» المتهم بإشعال النار في شقته ببورسعيد

الإثنين 17/01/2022 08:58 م

علاقة غير شرعية دمرت حياته.. شهود عيان يكشفون حكاية أبو النوم الذي أشعل النيران في وحدته السكنية ببورسعيد

أستاذ بجامعة الأزهر يوضح فضل قراءة سورة الملك قبل النوم

الإثنين 10/01/2022 11:43 م

قال الدكتور مختار مرزوق عبد الرحيم، العميد السابق لكلية أصول الدين بأسيوط جامعة الأزهر، إن قراءة سورة الملك كل ليلة قبل النوم تمنع عن صاحبها عذاب القبر، وهذا ثابت بالأحاديث النبوية.

دراسة تكشف سر جديد يمنح الإنسان الطاقة ويحسن المزاج ويحارب التوتر

الإثنين 10/01/2022 05:37 م

أكدت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن واحد من كل خمسة أشخاص في المملكة المتحدة يواجهون صعوبة في النوم كل ليلة، وكشف بريس فاروت عالم أعصاب في مركز النوم في مستشفى هوتيل ديو في باريس، عن كيفية الاستفادة من قوة الغفوة أثناء النهار في مقتطف من كتاب جديد. وتابعت أنه في ظل انتشار وباء فيروس كورونا، أصبح اضطراب

لها فضل كبير عند الله.. داعية بالأوقاف: 4 آيات من القرآن حافظ عليهم قبل النوم

الإثنين 10/01/2022 11:52 ص

قال الشيخ محمد أبو بكر جاد الرب، الإمام والخطيب بوزارة الأوقاف، ، إن هناك 4 آيات من القرآن الكريم عليك أيها المسلم أن تقرأهم قبل النوم

هل يساعد «الكرز» في الحصول على نوم أفضل ليلاً؟

السبت 25/12/2021 11:31 م

أوضح الأطباء، أن الكرز يحتوي على فيتامين أ وج، بالإضافة إلى المغنيسيوم، مما يجعله خيارًا جيدًا لتضمينه في نظامك الغذائي.

طريقة تغذية جديدة لتجنب نوبات ارتفاع ضغط الدم حتى أثناء النوم

الجمعة 24/12/2021 08:27 ص

أعلن باحثون من جمعية القلب الأمريكية، أن إضافة الفستق إلى النظام الغذائي اليومي، يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم حتى أثناء النوم. وتشير صحيفة Daily Express، إلى أن نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جمعية القلب الأمريكية، شارك فيها أشخاص يعانون في نفس الوقت من الميل لارتفاع مستوى ضغط الدم ومرض السكري

علماء يكشفون علاقة كورونا والتوتر بظاهرة شلل النوم والهلوسة

الأربعاء 22/12/2021 04:16 م

أكدت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أنه في العام الماضي، بدأ الكثير منا في تجربة أحلام مكثفة وطويلة الأمد بسبب نقص التحفيز أثناء البقاء في المنزل لأيام متتالية خلال وباء فيروس كورونا والخضوع لقيود الإغلاق والعزل. وتابعت أن الخبراء وجدوا أن نحو ثلثي الأشخاص كان لديهم أحلام "حية بشكل غير عادي'' ومع ارتفاع