النوم صفحة 5

ضحية لقمة العيش.. النيران تلتهم جسد شاب فى بورسعيد: «محدش سأل فيا»

الإثنين 29/11/2021 05:57 م

ضحية لقمة العيش.. النيران تلتهم جسد شاب جاء من المطرية بحثًا عن الرزق ببورسعيد

تأجيل محاكمة سمسار هتك عرض عامل فى مغسلة شرق الإسكندرية

السبت 27/11/2021 02:28 م

تلقي مديرا من الإسكندرية إخطار من مأمور قسم شرطة المنتزة ثالث يفيد ببلاغ تعدي المتهم علي عامل بمغسلة بهتك عرضه بدائرة القسم

مشروب يسبب الكوابيس ومشاكل التنفس الشديدة أثناء النوم!

الأربعاء 24/11/2021 07:49 ص

هناك أدلة على أن بعض المشروبات يمكن أن تسبب اضطرابات شديدة في النوم من خلال إثارة الكوابيس ومشاكل التنفس. وحسبما أفادت صحيفة “ ديلي ميل ” تسلط الأبحاث المتزايدة الضوء على مضار الإفراط في تناول الكحوليات من أجل نومنا، ما يشير إلى أنه يمكن أن يكون السبب الجذري للاضطرابات المختلفة. ووفقا لمارتن بريستون،

لماذا يفقد البالغين وكبار السن قدرتهم على النوم طويلا؟

الأربعاء 17/11/2021 06:55 م

شارك خبراء في الصحة الجسدية والنوم نصائحهم حول الأسباب التي تجعل الناس يستيقظون بانتظام أثناء الليل - بالإضافة إلى نصائح حول كيفية العودة إلى نوم عميق. وأكدت صحيفة "ذا صن" البريطانية، أنه وفقًا لمسح عالمي حول النوم أفاد بأن 67% من البالغين في جميع أنحاء العالم إنهم يستيقظون مرة واحدة على الأقل أثناء

8 ساعات نوم يوميًا تُعرض صاحبها لخطر الخرف (دراسة)

الثلاثاء 09/11/2021 11:20 م

أكدت دراسة جديدة أن النوم لـ8 ساعات يوميًا قد يصيب صاحبه بالكثير من الأضرار، وفقًا لتقرير نشرته الصحيفة البريطانية “the sun”.

مشروب دافئ يحرق دهون الجسم الخطرة أثناء النوم.. تعرف عليه ؟

الثلاثاء 12/10/2021 07:50 ص

تعتبر الدهون الحشوية خطيرة لأنها تغلف الأعضاء الحيوية الموجودة في وسط الجسم، وتشمل المخاطر المرتبطة بالدهون النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وحسبما أفادت صحيفة “ديلي ميل” يمكن لجسم الإنسان تخزين كمية مدهشة من الدهون، ولكن ليس كل ذلك مرئيا دائما بالعين المجردة. وتلتصق الدهون الحشوية بالأعضاء، ما يجعلها

طرق التخلص من التهاب الحلق

الثلاثاء 28/09/2021 02:45 ص

يعد التهاب الحلق ألما أو حكة أو تهيجا في الحلق، والذي غالبا ما يزداد سوءا عند البلع. السبب الأكثر شيوعا لهذه الحالة هو العدوى الفيروسية، مثل الزكام أو الإنفلونزا. وحسبما أفادت صحيفة “ ديلي ميل ” بالطبع، تكون جميع هذه الأعراض أسوأ دائما في الليل، عندما يحاول المريض الحصول على بعض الراحة والنوم. ولسوء

منها استخدام أدراج إضافية.. أفضل الطرق لترتيب خزانتك (صور)

السبت 18/09/2021 08:50 م

إذا كانت خزانة غرفة نومك غير مرتبة علي النحو الصحيح، تخلصي من الفوضي وقومي ببناء الأرفف لإنشاء مساحة محددة لكل نوع من أنواع الملابس

دراسة: عادات النوم السيئة وراء ظهور علامات التقدم فى العمر مبكرًا

الثلاثاء 14/09/2021 07:08 م

أكدت صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن عدم فعالية أنظمة العناية بالبشرة، قد تعود إلى عادات وقت النوم، حيث يكشف خبراء العناية بالبشرة عن الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى ظهور البثور وبشرة باهتة المظهر والتجاعيد مبكرا. وقال العلماء إن إضافة تدليك قصير إلى روتين العناية بالبشرة ليلاً ، والنوم على ظهرك بدلاً

نظام الساعة البيولوجية يفاقم أعراض الربو في المساء

الثلاثاء 14/09/2021 10:49 ص

يستطيع مرضى الربو التخلص من السجائر والابتعاد عن حبوب اللقاح واللجوء لأجهزة الاستنشاق، وفوق ذلك كله ممارسة

ما الذي يحدث لجسمك عند النوم على معدة فارغة؟

الجمعة 10/09/2021 11:41 م

يعتبر الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة فكرة رائعة خاصة إذا كنت تعيش أسلوب حياة مرهق، فالكثير من النوم أمر حيوي للسماح لعقلك وجسمك

دراسة جديدة تربط بين مرحلة الأحلام خلال النوم وعلاج الزهايمر

الخميس 09/09/2021 07:12 ص

توصل باحثون من جامعة تسوكوبا باليابان إلى دليل جديد على انتعاش الدماغ الذي يحدث خلال مرحلة معينة من النوم، نوم حركة العين السريع (الريم)، وهي المرحلة التي تحدث فيها الأحلام، وربط الباحثون نتائج أبحاثهم بإمكانية المساعدة في علاج مرض الزهايمر، وفقا لسكاي نيوز. استخدم العلماء في الدراسة الجديدة، تقنية

تقلب المزاج وتشتت الانتباه.. أضرار قلة النوم

الأربعاء 01/09/2021 07:24 م

يشتكي الكثير من الناس من قلة نومهم أو من عدم استطاعتهم النوم بشكل صحي

الرقبة أكثر مرونة.. حقائق لا تعرفها عن جسد المرأة

الجمعة 27/08/2021 09:13 م

لأجساد النساء قدرة مذهلة على التحمل وهناك الكثير من الاختلافات التي تميز بين الرجال والنساء ولكن النساء لديهن الكثير من الحقائق المدهشة

المراوغة العقلية.. تقنية جديدة للتغلب على الأرق

الأحد 22/08/2021 08:02 ص

يصبح النوم أفي العصر الحديث أصبح في الحصول عليه، و تظهر بعض الدراسات أن ما يقرب من نصف سكان المملكة المتحدة يواجهون صعوبة في النوم مرة

لمواجهه التعرق المفرط.. لماذا يجب عليك الاستحمام ليلًا؟

الأحد 15/08/2021 12:45 م

يوصي أطباء الجلدية بقضاء حوالي من 5 إلى 10 دقائق يوميا في الحمام عند الاستحمام ليلا ويفضل البعض قبل مواجهة العمل في الصباح أخذ الاستحمام

مهرجان أسوان لأفلام المرأة: دلال عبد العزيز تركت رصيدًا سيبقي في الذاكرة

السبت 07/08/2021 10:41 م

نعت إدارة مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة بمزيد من الحزن والأسى الفنانة دلال عبد العزيز

احذر.. «نوم الحزن» يدفعك للانتحار وروشتة طبية للتخلص منه

الجمعة 06/08/2021 12:07 ص

أصبح القلق والتوتر من المشكلات النفسية التي باتت الملازم الأول للكثيرين

رغم وفاته منذ شهور.. أهالي نجع حمادي يعيشون على كرامات الشيخ محمد سعيد

الجمعة 30/07/2021 02:12 م

لا يزال أهالي العديد من قري ونجوع مدينة نجع حمادي شمالي محافظة قنا، يعتقدون في كرامات الشيخ محمد سعيد،

كم عدد ساعات النوم التى يحتاجها الجسم يوميًا؟

الجمعة 30/07/2021 01:37 ص

لا يعرف الكثيرين، عدد ساعات النوم التي يحتاجها أجسامهم، كل يوم، للنوم بضحة جيدة، بدون اضطرابات، ولهذا نقدم لكم

الضوء الأزرق يُحدث تغيرات فسيولوجية سلبية أثناء النوم

الأحد 11/07/2021 07:58 ص

يمكن أن يكون التعرض المطول للضوء أثناء الليل عواقب سلبية على صحة الإنسان، لكن الآن، حدد باحثون من اليابان نوعا من الضوء له عواقب أقل للتغيرات الفسيولوجية أثناء النوم. وفي الدراسة التي نُشرت في مجلة Scientific Reports، قارن باحثون من جامعة تسوكوبا تأثيرات الثنائيات الباعثة للضوء (LEDs)، والتي وقع اعتمادها

مبادرة لـ8 فتيات للتوعية بـ«شلل النوم»: ليست من الجن

السبت 10/07/2021 05:34 م

خطّطت مجموعة من الفتيات لمساعدة الكثير من الناس الذين يعانون من ظاهرة "شلل النوم"التى ربما لا يعرف الكثيرون عنها سوى

هل بالإمكان الحد من فقدان النوم لدى الأطفال؟.. دراسة تُجيب

الخميس 08/07/2021 09:05 م

لا عجب أن الأطفال يميلون إلى النوم بشكل أقل مع اقترابهم من سن المراهقة المبكرة ، ربما بسبب ضغوط الواجبات المنزلية

قبل الأكل بـ 30 دقيقة.. أفضل 5 أوقات لشراب الماء طوال النهار

الثلاثاء 06/07/2021 07:13 م

يميل البعض إلى نسيان شرب الماء، لذلك إذا كنت ترغب في مساعدة جسمك على الحفاظ على لياقته وصحته ، فأنت بحاجة إلى معرفة أفضل وقت لشرب الماء.

طالبوا برش الشوارع.. أهالي زفتى يستغيثون بـ«الطب البيطري والصحة» لإنقاذهم من الناموس

الإثنين 28/06/2021 02:32 م

طالب أهالي مدينة زفتى، بمحافظة الغربية، المسؤولين بمجلس المدينة، وبمحافظة الغربية، بسرعة التدخل وحمايتهم من الهجوم الشرس لجحافل الناموس والبعوض، مشيرين إلى أن إخفاء عمليات الرش في المدينة ومعظم القرى ساهم في زيادة أعداد البعوض، الأمر الذي يهدد صحة المواطنين ويصيبهم بالأمراض، بعدما كانت سيارات مجلس المدينة والوحدات المحلية تجوب الشوارع في المركز والمدينة مرة عند الصباح وأخري في المساء، إلا أن اختفا

توظيف الذكاء الاصطناعي لعلاج اضطرابات النوم

الثلاثاء 15/06/2021 10:11 ص

اشترك فريق بحثي من قسم علوم الحاسب بجامعة كوبنهاجن ومركز أمراض النوم في مستشفى ريجز بالدنمارك لتطوير معادلة خوارزمية للذكاء

الصورة الأولى لمتحرش قطار الصعيد عقب ضبطه

الإثنين 14/06/2021 12:54 م

حصلت الدستورعلى صورة المتهم بالتحرش بصبي داخل أحد القطارات، عقب إلقاء الأجهزة الأمنية القبض عليه ، في واقعة تم تداول مقطع فيديو لها على مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. جدير بالذكر أن الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية، قد تمكنت من كشفت ملابسات تداول مقطع فيديو، على مواقع التواصل الاجتماعي، يتضمن قيام

كان يمثل مشهد الموت فمات.. قصة وفاة محمود الميلجي

الأحد 06/06/2021 08:39 م

كان يمثل مشهد الموت فمات.. قصة وفاة محمود الميلجى الشهيرة فى ذكرى وفاته

«نام بدري».. دراسة تربط بين السهر لفترات طويلة ومرض السكرى

الخميس 27/05/2021 09:04 م

يعد الأرق من العادات التى تساهم فى إصابتك بالكثير من الأمراض، فهو أحد أشكال اضطرابات النوم

طرق فعالة لتنظيم مواعيد نوم أطفالك بعد العودة للدراسة

الأحد 01/11/2020 07:02 ص

يواجه الآباء والأمهات، مشكلة كليرة فى بداية الدراسة، الا وهى عدم تنظيم مواعيد نوم أطفالهم، لهذا نقدم لكم خطوات فعالة لتنظيم مواعيد نوم واستيقاظ الأطفال..