مشاكل النوم

كيف يؤثر فصل الصيف على نومك؟.. ونصائح للتغلب على الأرق

الأربعاء 24/04/2024 12:01 م

يرصد موقع الدستور في التقرير كيف يؤثر فصل الصيف على نومك؟، لماذا يصعب الحصول على نوم جيد في الصيف؟ إليكم التفاصيل الكاملة

صداع وضعف في التركيز.. كل ما تريد معرفته عن فرط الحساسية الكهرومغناطيسية

الجمعة 01/03/2024 05:25 م

لم تكشف الأبحاث حتى الآن عن وجود علاقة بين أعراض فرط الحساسية الكهرومغناطيسية والمجالات الكهرومغناطيسية، حيث يفتقر تشخيص البيئة والصحة

بين تغير المناخ والأرق.. كيف تتحكم الظروف المناخية فى معدلات نومك؟

الأربعاء 13/12/2023 07:26 م

في عالم مليء بالتغيرات المناخية والتحولات البيئية، تنعكس هذه العوامل المتغيرة على حياتنا بطرق متعددة، بما في ذلك نوعية نومنا.

ما هي الآثار الجانبية لعدم انتظامك في النوم؟

الأربعاء 26/07/2023 09:30 ص

النوم الجيد ليلاً هو أحد أكثر العادات الصحية التي يمكنها أن تُجنب الشخص من الأمراض، خاصة إذا كان بمعدلات طبيعية لمدة تتراوح

هل تساعد «الضوضاء الخضراء» على النوم بشكل أفضل؟

الثلاثاء 31/01/2023 12:59 م

هل يمكن أن تكون الضوضاء الخضراء هي العلاج السحري لجميع مشاكل النوم لدينا؟، وذلك بعد أن انتشر هاشتاج #greennoise.

مرض العصر.. ما الذي يسبب انخفاض الطاقة عند الرجال؟

السبت 22/10/2022 08:27 م

أكد الأطباء، أنه يمكن أن تؤدي الحالات الطبية، مثل انخفاض هرمون التستوستيرون وتوقف التنفس أثناء النوم، إلى انخفاض مستويات الطاقة

تعرف على أنواع وأعراض اضطرابات النوم عند الأطفال

السبت 18/06/2022 07:47 م

في حين أن بعض مشاكل النوم تنتج عن سلوكيات معينة ، فإن اضطرابات النوم يمكن أن تكون ناجمة عن حالات عصبية

دراسة تكشف أسباب قلة النوم بين الأمريكيين من أصل إفريقى

الجمعة 17/06/2022 01:36 ص

أظهرت دراسة جديدة أن النوم المجزأ وفترات الاستيقاظ الأطول بعد وقت النوم بين مجموعة من البالغين الأمريكيين من أصل أفريقي من ذوي الدخل المنخفض، مرتبط بوظيفة إدراكية أقل مثل ضعف الانتباه. فقد اكتشف الباحثون في مؤسسة راند التابعة لجامعة بيتسبرج في ولاية بنسلفانيا الأمريكية، بدراسة الأشخاص على مدى

دراسة تربط بين الأحلام المزعجة ومرض باركنسون

الأربعاء 08/06/2022 01:47 م

أظهرت الدراسات في الماضي أن كبار السن المصابين بمرض باركنسون من المرجح جدًا أن يمروا بأحلام سيئة وكوابيس.

كيف تتحدث مع الأطفال عن الأحداث الصادمة؟

الإثنين 06/06/2022 08:46 م

يعيش العالم الكثير من الأحداث الصادمة، فبسبب انتشار منصات التواصل الاجتماعي

«الرصانة العاطفية».. كيفية تحقيقها لتجنب الإصابة باضطرابات القلق

الأحد 22/05/2022 09:10 م

يعتبر العرض الرئيسي لاضطرابات القلق هو الخوف المفرط أو القلق، حيث يمكن أن تؤدي اضطرابات القلق أيضًا إلى صعوبة التنفس

بعد حملة وزارة الصحة.. كيف يؤثر الاكتئاب على كبار السن؟

الأربعاء 18/05/2022 10:38 م

يعد الاكتئاب من الأمراض النفسية التي توثر على الغالبية العظمى من سكان العالم، كما انه من المشكلات التي تؤثر على 70% من كبار السن

جينيفر أنيستون تكشف عن معاناتها مع «اضطراب القلق».. كل شيء عنه

الإثنين 18/04/2022 11:41 ص

كشفت الممثلة الأمريكية جينيفر أنيستون نجمة مسلسل friends عن معاناتها من القلق منذ ٢٠ عاما، وماصاحبها من اضطرابات النوم.

خبراء يحذرون من النوم أمام التلفزيون: يؤثر على المخ

الخميس 20/01/2022 12:42 ص

قبل التجارب، نُصح المتطوعون بالحفاظ على دورة نوم و استيقاظ منتظمة أي حوالي 8 ساعات من النوم لمدة أربعة أيام

«ليالي الشتاء».. لماذا تشعر بالقلق في الليل وكيف تتجنبه؟

الأربعاء 22/12/2021 09:59 م

يضع الإجهاد المزمن أثناء النهار جسمك في حالة من الإفراط في تناول الطعام، الأمر الذي يؤثر على هرموناتك

هل بالإمكان الحد من فقدان النوم لدى الأطفال؟.. دراسة تُجيب

الخميس 08/07/2021 09:05 م

لا عجب أن الأطفال يميلون إلى النوم بشكل أقل مع اقترابهم من سن المراهقة المبكرة ، ربما بسبب ضغوط الواجبات المنزلية

علامة على مشاكل بالقلب والكبد.. 5 أسباب لـ«التثاؤب» المستمر

الإثنين 07/06/2021 12:56 ص

يقال إن التثاؤب معدي، فاذا لاحظت شخصًا يتثاءب من المؤكد أنك ستحذو حذوه، فهناك بعض الأشخاص يعانون التثاؤب بشكل مستمر،

دراسة: إغلاق المدارس فى إنجلترا ألحق أضرارًا كبيرة بالصحة العقلية للأمهات

الثلاثاء 01/06/2021 05:28 ص

توصلت دراسة بريطانية إلى أن إغلاق المدارس في إنجلترا أثناء جائحة كورونا ألحق أضرارًا بالغة بالصحة العقلية للأمهات، لكن لم يكن له تأثير على الآباء. وقالت صحيفة (الجارديان) إن الدراسة التي قام به أكاديميون من جامعات إسكس وسري وبرمنجهام وجدت أن قيام الأمهات برعاية الأطفال والتعليم في المنزل إضافة إلى

كيف تحصل على مناعة قوية في 5 خطوات؟

الجمعة 07/08/2020 02:04 م

قدم خبراء الصحة عدة نصائح للحصول على مناعة قوية، لحماية الجسم من الأمراض، خصوصًا في ظل جائحة كورونا التي انتشرت في العالم. وأكد الخبراء أن الجهاز المناعي يلعب الدور الأهم في مقاومة الجائحة وحماية ...

كيف يؤثر استخدام الهاتف ليلًا على صحتك؟

الجمعة 10/04/2020 06:24 م

يعتبر وضع الهاتف بجوارك أو تحت وسادتك كل ليلة عندما تنام، من العادات التي يتبعها كثيرين، بل وهناك من يتبع عادة التصفح قبل النوم. ووفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic" الطبى، فتؤثر هذه العادات على ...