تعرف على أنواع وأعراض اضطرابات النوم عند الأطفال
يعتبر النوم الجيد والكافي جانبًا مهمًا من جوانب النمو الصحي للطفل، فوفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 عامًا إلى ما لا يقل عن 9-12 ساعة من النوم بينما يحتاج المراهقون إلى 8-10 ساعات من النوم، ومع ذلك فليس من غير المألوف العثور على اضطرابات نوم الأطفال، والتي غالبًا ما تتداخل مع النوم السليم.
في السطور التالية يسلط الخبراء بموقع «momjunction» الطبي، أنواعًا مختلفة من اضطرابات نوم الأطفال وأسبابها، وكيفية التعامل معها.
أنواع اضطرابات النوم عند الأطفال:
في حين أن بعض مشاكل النوم تنتج عن سلوكيات معينة، فإن اضطرابات النوم يمكن أن تكون ناجمة عن حالات عصبية وحالات طبية مختلفة، فيما يلي بعض اضطرابات النوم الشائعة عند الأطفال.
أرق الطفولة:
قد يؤثر أرق الطفولة على طفلك إذا كان يعاني من صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا لمدة ثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع، حيث إن اضطرابات النوم السلوكية تتمثل في القلق، المزاج المكتئب أو التوتر، وكذلك عدم القدرة على استكمال الأنشطة اليومية.
يؤثر اضطراب النوم هذا على حوالي 10٪ إلى 30٪ من الأطفال الذين يعانون من مشاكل النوم، وتشمل المؤشرات الأكثر شيوعًا رفض الذهاب إلى الفراش أو صعوبة النوم دون مساعدة أحد الوالدين أو شيء ما، مثل لعبة أو بطانية مفضلة.
انقطاع النفس الانسدادي النومي:
يؤثر على تنفس الطفل عندما ينام، ويمكن أن تظهر الأعراض مبكرًا في عمر 2-8 سنوات ، بمعدل انتشار لا يقل عن 1-5٪، فقد يعاني طفلك من الشخير والاستيقاظ الليلي المتكرر ، وأوضاع النوم غير المعتادة ، مثل الرقبة المفرطة الامتداد والجلوس بفم مفتوح، والتبول اللاإرادي ليلاً، بالإضافة إلى الصداع الصباحي.
ويعد انقطاع النفس الانسدادي النومي أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين يعانون من تضخم اللوزتين واللحمية، وكذلك أولئك الذين يعانون من مشاكل هيكلية في الوجه أو الرأس، مثل الشفة المشقوقة.
فرط النوم:
إذا كان طفلك يعاني من النعاس المفرط أثناء النهار، فقد يكون ذلك علامة على فرط النوم، وهو اضطراب عصبي يسبب نعاسًا متكررًا أثناء النهار، ونقصًا مؤقتًا في التحكم في العضلات، وهلوسة عندما ينام الطفل أو يستيقظ.
ويمكن أن يحدث فرط النوم أيضًا بسبب متلازمة مرحلة النوم المتأخرة أو انقطاع النفس الانسدادي النومي، ومع ذلك يمكن أن يحدث النعاس المفرط أثناء النهار أيضًا بسبب أمراض مختلفة، بما في ذلك الارتجاج والصرع.
أعراض اضطرابات النوم عند الأطفال:
على الرغم من اختلاف أعراض اضطرابات النوم المختلفة، إلا أن بعض الأعراض الشائعة لاضطرابات النوم لدى الأطفال قد تشمل صعوبة في النوم، إصدار أصوات غريبة أو الشخير أثناء النوم، صعوبة الاستيقاظ في الصباح، التشتت وصعوبة الانتباه، التبول اللاإرادي.
