الجمعة 22 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

عدم القدرة على النوم

ارشيفية

القراءة جزء أساسي.. روتين مسائي صحي لنوم هادئ وسريع

القراءة جزء أساسي.. روتين مسائي صحي لنوم هادئ وسريع من خلال العادات الصحية

الأرق

«تمارين النفس».. 4 نصائح للتخلص من الأرق والحصول على نوم هادئ

نصائح للتخلص من الأرق والحصول على نوم هادئ وسريع باستخدام تمارين النفس
أرشيفية

بينها النوم على أصوات موسيقى هادئة.. 4 نصائح للاستيقاظ بنشاط

4 نصائح للاستيقاظ بنشاط منها تناول حمام دافئ وسماع الموسيقى.

النوم

بعد انتهاء شهر رمضان.. نصائح للتخلص من النوم المضطرب

بعد انتهاء شهر رمضان.. نصائح للتخلص من النوم المضطرب بعد إجازة العيد

أرشيفية

دون مكياج.. كيف تحافظين على نضارة بشرتك في رمضان؟

بدون مكياج.. كيف تحافظين على نضارة بشرتك في رمضان والتفرغ للعبادات
صعوبة النوم

دراسة حديثة تؤكد أن صعوبة النوم قد تكون علامة لمشكلة كبرى

أعلن كبير أطباء The Independent Pharmacy، أن مشكلات النوم في حالات عديدة تكون إما عدم القدرة على النوم بسرعة أو على العكس النوم فترة طويلة. ويشير موقع medikforum، إلى أنه وفقا لكبير الأطباء، كلتا الحالتين قد تكون مرتبطة بمشكلات جدية من بينها ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ويقول، "غالبا ما تشير صعوبة
صورة تعبيرية

8 نصائح للتغلب على الأرق

بعض الأشخاص يشتكون من عدم النوم ليلا مما يؤثر علي النشاط البدني والمجهود المبذول خلال اليوم...

الأكثر قراءة

إخلاء سبيل شيف شهير.. وحبس ابن زوجته فى دهس عامل دليفرى بالشيخ زايد

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد

بث مباشر.. مشاهدة مباراة الأهلي والاتحاد في دوري NILE عبر أون تايم سبورتس

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

مشاهدة ماتش الأهلى اليوم.. بث مباشر مباراة الأهلى والاتحاد السكندرى فى دورى NILE

ﻣﻘﺎﻻﺕ

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

أحمد بهاء الدين شعبان

تهويد التاريخ المصرى.. المؤامرة والمقاومة «2»

د. وجدى زين الدين

لماذا عبدالقادر القط؟

ماجد حبته

حماس.. والجنائية الدولية

صور

توافد النجوم على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائى

ندوة درة زروق بمهرجان القاهرة السينمائى

فرحة فريق بوتسوانا بالصعود إلى كأس الأمم الإفريقية

محطة تل أبيب

المزيد

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة

اليوم الـ413 للعدوان.. تواصل مجازر الاحتلال الإسرائيلى فى قطاع غزة

أول رد إسرائيلى على قرار "الجنائية الدولية" توقيف نتنياهو وجالانت