اليوجا صفحة 2

هل يمكن أن تغير اليوجا حياتك خلال 30 يومًا؟

الأحد 13/02/2022 09:54 م

خلال سنوات الإغلاق توافد كثيرون على مقاطع فيديو اليوجا وقنوات اللياقة البدنية المنزلية الأخرى

من الرقص لليوجا.. هوايات تساعدك في تقليل التوتر وفقًا لخبراء علم النفس

الأربعاء 02/02/2022 06:18 م

من الرقص لليوجا.. الهوايات التي تساعد في تقليل التوتر وفقًا لخبراء علم النفس

روتين يوجا لطيف للمتعافين من كورونا

الأربعاء 29/12/2021 09:57 ص

بعد تعافيك من فيروس كورونا، يحتاج جسمك إلى التعافي الكامل وتجديد كل الطاقة التي استخدمها لمحاربة الفيروس.

5 اقتراحات لتمضية ليالي الشتاء الباردة في المنزل

الأربعاء 22/12/2021 11:06 م

اعلنت هيئة الأرصاد الجوية بدأ موسم الشتاء، والذي يستمر معنا لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا، وبالتزامن مع الإعلان كانت الأمطار

على طريقة محمد صلاح.. كيف تساعدك اليوجا في تخفيف القلق والتوتر؟

الأحد 19/12/2021 02:07 م

تزداد شعبية اليوجا، كلما نما إلى علم أحد الفوائد الكبيرة التي تنتج عن القيام بها، سواء فوائد جسدية أو نفسيه

تفتح أبوابها للجميع.. كيف دخلت فرح نوفل عالم «اليوجا» بشكل احترافي؟

الإثنين 13/12/2021 10:12 م

لفهم اليوجا بشكل واضح كان لابد من معرفة ذلك عن طريق خبير، ولا يوجد أفضل من فرح نوفل، مدرب الصحة ومدرب اللياقة البدنية.

منها الملابس الفضفاضة.. أخطاء ترتكبها عند ممارسة تمارين اليوجا

الثلاثاء 16/11/2021 11:21 م

هل تعتقد أن لديك روتين اليوجا الخاص بك؟، في حين أنه نظام يبدو بسيطًا فقد تكون هناك أخطاء قد ترتكبها دون أن تدرك ذلك.

العمل من المنزل: نعمة أم نقمة؟

السبت 30/10/2021 02:42 م

في الصباح تجتمع بملابس النوم مع رؤساء العمل عبر الإنترنت، ظهرا تجلس على سجادة اليوجا للاسترخاء قليلا

أبرزها اليوجا.. أفضل 12 تمرينًا لتقليل دهون البطن بعد الولادة

الجمعة 15/10/2021 11:32 ص

يمكن أن تساعدك التمارين والطعام الصحي على تقليل دهون البطن بعد الحمل ومع ذلك ، تحتاج إلى القيام بالتمارين الصحيحة التي تركز على البطن علاوة

بالتزامن مع شهر التوعية بسرطان الثدى.. تمارين «يوجا» للعلاج

الخميس 14/10/2021 07:32 م

شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي الذبةيعد سرطان أحد أكثر ثلاثة أنواع شيوعًا من السرطانات المنتشرة في العالم.

أبرزها جزر المالديف.. مواقف لـ نسرين طافش أثارت الجدل على السوشيال ميديا

الأربعاء 08/09/2021 01:25 م

أثارت الفنانة اللبنانية “نسرين طافش” الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي بعد نشرها صورة لها وهي تمارس رياضة “اليوجا” أمام البحر في جزيرة سيشيل في المحيط الهندي.

خبيرة اليوجا: «نظام الغذاء الصحي» أساس قوام الجسم الرشيق للمرأة

السبت 04/09/2021 01:35 م

اليوجا من أهم الرياضيات التي تساعد على التخلص من الكرش والوزن الزائد وتساعد على الاسترخاء، وهي من اسهل الرياضات.

اليوجا للأطفال.. الفوائد وأفضل 12 وضعية للتجربة

الخميس 19/08/2021 12:40 م

من المعروف على نطاق واسع أن اليوجا مفيدة للبالغين، و يمارس ملايين الأشخاص حول العالم اليوجا بانتظام، ولكن هل تعلم أن اليوجا ليست للبالغين فقط؟ يمكن للأطفال أيضًا تعلم اليوجا ، ويمكنهم البدء مبكرًا مثل الأطفال الصغار بحسب موقع “health line ” متى يمكنك البد ء في تعليم اليوغا للأطفال؟ أفضل وقت لبدء اليوجا

رئيس وزراء الهند: اليوجا غرزت بداخل الهنود الإيمان لمواجهة جائحة كورونا

الإثنين 21/06/2021 12:47 م

أعرب رئيس الوزراء الهندي ناريندا مودي، اليوم الاثنين، عن أهمية اليوجا في الهند ووللمواطنين الهنود

يوم اليوجا العالمي.. 9 فوائد مذهلة لصحة الجسم عند ممارستها

الإثنين 21/06/2021 12:00 م

يحتفل العالم اليوم 21 يونيو باليوم العالمي لممارسة اليوجا، فهي من الرياضات التي لها تأثير كبيرة على صحة العقل والتي لا غنى عنها.

نور مهنا من السفارات لـ«علم التاروت»: استخدمه القدماء وليس له علاقة بالسحر

الجمعة 04/06/2021 01:15 ص

شغف الإنسان لمعرفة المستقبل موجود على مر العصور، لذلك ظهرت العديد من الحيل القديمة والحديثة التي تزعم قراءة المستقبل

5 نصائح للحصول على نمط حياة صحي (فيديو)

الخميس 04/03/2021 10:58 ص

بعد انتشار الجائحة العالمية، يجب أن تنعم بنمط حياة صحي للغاية، وذلك من خلال اتباع العديد من النصائح اليومية سواء كان مايتعلق باللياقة البدنية أو الأغذية السليمة.

في يومها العالمي.. 10 فوائد لممارسة «اليوجا»

الأحد 21/06/2020 05:08 م

يوافق اليوم الاحتفال باليوم العالمي لليوجا والذي خصص له يوم 21 يونيو من كل عام، بعدما أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة في 11 ديسمبر 2014 يوم 21 يونيو يومًا عالميًا لليوجا. ونعاني فى حياتنا اليومية ...

نور اللبنانية تمارس اليوجا في منزلها (صورة)

الأحد 21/06/2020 03:40 م

نشرت الفنانة نور اللبنانية، صورة لها عبر صفحتها على موقع الصور الشهير "إنستجرام"، وهي تمارس رياضة اليوجا داخل منزلها حيث كشفت علي أنها بدأت منذ أسبوعين في ممارسة الرياضة، وتواجدت في منطقة الراحة ...

نسرين طافش تظهر بإطلالة جذابة أثناء ممارسة «اليوجا» (صور)

الثلاثاء 16/06/2020 01:20 م

شاركت الفنانة السورية نسرين طافش، متابعيها، صور جديدة لها عبر حسابها على موقع تداول الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت نسرين طافش بإطلالة جذابة تبرز رشاقتها، وهي تمارس رياضة اليوجا وعلقت على الصور ...

الدنمارك تفتح صالات الجيم بعد تخفيف إجراءات كورونا

الإثنين 08/06/2020 10:19 ص

اتخذت الدنمارك اليوم الاثنين، مزيدا من الخطوات لتخفيف القيود المفروضة لاحتواء تفشي فيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، حيث رفعت العدد الأشخاص المسموح لهم بالتجمع من 10 إلى 50 شخصا. كما سمحت السلطات ...

كيف تتم دروس اليوجا فى ظل الحظر المنزلى بسبب كورونا؟

الخميس 28/05/2020 05:01 ص

اليوجا نوع من أنواع الرياضة يعزز المناعة لمواجهة الأمراض، لذلك يتم ممارستها الآن من خلال دروس الإنترنت، من أجل تقليل التوتر والاكتئاب.

محمد صلاح ولاعبي ليفربول فى حصة يوجا أونلاين (فيديو)

الأربعاء 08/04/2020 04:48 م

شاهد أخر ظهور للنجم المصري محمد صلاح مع لاعبي ليفربول خلال حصة يوجا في محادثة فيديو جماعية بين لاعبي النادي الإنجليزي بمشاركة يورجن كلوب وساديو ماني وفيرجيل فان دايك

«في العزل المنزلي».. 3 تطبيقات تساعدك في تعلم رياضة اليوجا

الجمعة 27/03/2020 11:11 ص

تلعب رياضات الموجة دور كبير في صحة الافراد خاصة أنها تعطى شعور مختلف تجاه الصحة الجسدية والعقلية لذلك نقدم لكم فوائد اليوجا وتطبيقات لاستخدامها داخل المنزل

«جاسمين ستانلي».. مُلهمة البدناء في ممارسة اليوجا (صور)

الثلاثاء 14/01/2020 03:20 م

من الطبيعي رؤية لاعبو أو مدربو اليوجا في حالة انسجام تام مع أوزانهم النحيفة، فثمة ارتباط بين هذه الرياضة النفسية والتحكم في الشهية والسيطرة على القوام بشكل عام، لكن يندر مشاهدة العكس، مثل "جاسمين ...

ناهد السباعي تكشف عن ليونة جسدها بصور من الجيم.. شاهد

الخميس 26/12/2019 07:17 م

شاركت الفنانة ناهد السباعي، متابعيها عبر صفحتها الشخصية بموقع "إنستجرام"، بصورة جديدة لها من داخل الجيم. وكشفت ناهد السباعي، عن ليونة جسدها ومرونتها برياضة الجمباز، وعلقت على الصورة مستعيرة مقولة نا ...

برامج خاصة "للسناجل".. أغرب الخدمات التي تقدمها الفنادق حول العالم

الأحد 15/12/2019 05:06 م

توجد سلسلة من الفنادق حول العالم، والتي تقدم العديد من الخدمات الغريبة التي ربما يصاحبك الحظ، وتجرب إحداها، فعلى سبيل المثال يمكنك النوم بجانب الأسود والنمور، وكأن الفندق غابة جميلة، أو يعض الخدمات الخاصة لغير المرتبطين..

ياسمين صبرى تواصل إبهار متابعيها برشاقتها.. صورة

الإثنين 04/11/2019 09:32 م

شاركت الفنانة ياسمين صبري متابعيها، عبر صفحتها الشخصية بموقع "تويتر"، بصورة لها خلال أدائها بعض التمارين الرياضية في الجيم. ظهرت ياسمين صبري وهي تؤدي فن اليوجا وتقف على رأسها ولكن هذه المرة بمساعدة ...