السبت 18 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

الترطيب

مستويات السكر في الدم

أطعمة تُساعد على استقرار مستويات السكر في الدم

من تضمين البروتين عالي الجودة إلى مراقبة حجم الحصة، إليك بعض النصائح حول وجبة الإفطار لمرضى السكري
تنظيف للبشرة

أستاذ جلدية: التنظيف المفرط للبشرة يهيّج الجلد ويصيبها بالبكتيريا

قال د.عاصم فرج، أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية، إن درجة الحموضة (pH) للبشرة هي واحدة من وسائل الدفاع الأولى للبشرة
الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة.. مشروبات "على قد الأيد" تساعدك على الترطيب

مع ارتفاع الحرارة في فصل الصيف، يصبح الحفاظ على الترطيب أمرًا بالغ الأهمية، وليس من الضروري أن تنفق الكثير من المال للحصول على مشروبات منعشة
طلاب الثانوية العامة

لطلاب "الثانوية"..نصائح للحفاظ على الترطيب في الأجواء الحارة بعد انتهاء امتحان اللغة الثانية

مع انتهاء مادة اللغة الثانية للثانوية العامة، يشعر الطلاب براحة بسبب الضغط، ويأتي هذا الشعور بالراحة في وقت تكون فيه درجات الحرارة مرتفعة
صورة ارشيفية

منها استخدام أقنعة الوجه المرطبة.. طرق متنوعة لمنع ظهور حب الشباب

هل تعاني من حب الشباب ؟ يمكن أن يكون الأمر مزعجًا بالفعل ويسبب مشاعر عدم الأمان. حب الشباب ليس مؤلمًا فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا

الشعر

أهمية استخدام كريمات الترطيب للشعر

الشعر هو تاج المرأة وزينة الرجل، ومن أهم مظاهر الجمال التي يحرص الجميع على العناية بها. ومع التعرض المستمر للعوامل البيئية المختلفة مثل

سلطات منعشة

وصفات لسلطات منعشة تساعد على الترطيب في فصل الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة، من المعتاد أن نشهد انخفاضًا في الشهية، لذا يوصي خبراء التغذية بتبريد وترطيب الأطعمة في أيام الصيف الحارة للعناية
صورة ارشيفية

تزامنًا مع الامتحانات والموجة الحارة.. وجبات تساعد على الترطيب والتركيز

في ظل موسم الامتحانات، والاستعداد لموسم امتحانات الثانوية العامة، تزامنًا مع الموجة الحارة، يحتاج الطلاب إلى أطعمة تساعد على ترطيب الجسم
صورة ارشيفية

كيف تحصل على الترطيب خلال عيد الفطر المبارك؟

عيد الفطر، هو وقت الاحتفال والولائم والتجمع مع الأحباء، ومع ذلك، وسط الإثارة والاحتفالات، من الضروري عدم التغاضي عن أهمية البقاء رطبًا

الجفاف

أطعمة ومشروبات تقي الجسم من الجفاف في فصل الشتاء

مع انخراط فصل الشتاء تتزايد احتياجات الجسم للحفاظ على الترطيب، حيث يؤدي الجو البارد إلى فقدان المياه بشكل أسرع في هذا الموضوع نستعرض الأطعمة
الشعر

كيف تحافظي على صحة شعرك في الشتاء؟

يصعب على الكثير منا الحفاظ على صحة الشعر وفروق الرأس في الشتاء، مع برودة الجو وتراجع درجات الحرارة، والتي تجعل فروة الرأس في أسوأ حالاتها.
فيروس نيباه

شديد العدوى.. أعراض فيروس نيباه على الأطفال وكيفية علاجه

يشكل فيروس نيباه خطر كبير على الأطفال ويظهر على الطفل العديد من الأعراض مثل الحمى والصداع ويحتاج فورا إلى الدخول إلى المستشفى.

أستاذ جلدية يقدم نصائح للفتيات حول علاج الحبوب والشعر

وجه الدكتور عاصم فرج، أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل، العديد من النصائح للفتتيات بخصوص الوجه والجسم والشعر
تخفيف الإمساك

3 نصائح مهمة لتخفيف الإمساك.. واحدة منهم ستبهرك

يمكنك أن تتبع نظاما أخبرت به متخصصة في العلاج الطبيعي لأولئك الذين يعانون من الإمساك مثل الترطيب والحفاظ على الأمعاء وزيت الزيتون.
بشرة

حفاظًا على بشرة صحية ومشرقة.. 4 نصائح أساسية للعناية بالبشر

يجلب موسم الصيف معه الكثير من المتاعب الخاصة بالبشرة، حيث يمكن أن تجعل الرطوبة المتزايدة وارتفاع درجات الحرارة

حب الشباب

7 خطوات... أفضل طريقة للتعامل مع حب الشباب

يعاني بعض الفتيات والشباب من الظهور المفاجئ لحب الشباب في الوجه، الذي يسبب الاحراج والإزعاج لدى الكثير وهناك أشكال واحجام مختلفة

البشرة

مع ارتفاع درجات الحرارة.. مشروبات صحية تحافظ على بشرتك نضرة ومشرقة

تزامنا مع بداية فصل الصيف والارتفاع الكبير في درجات الحرارة والرطوبة يصاب الكثير من الناس بانطفاء بشرتهم وجفافها
شهر رمضان

كيف تتجنب الإرهاق والتعب في منتصف شهر رمضان؟

يلازم الجميع إرهاق في منتصف شهر الصيام، على الرغم من أجسامنا من المفترض أن تكون قد تعودت.
صورة ارشيفية

متلازمة القولون العصبي.. الأعراض والنصائح لتخفيف الآلام

تصيب متلازمة القولون العصبي IBS)) حوالي 15% من الأشخاص في المملكة المتحدة، لكن لا يتم تشخيص الحالة الشائعة بشكل

صورة ارشفية

كيف تحمي طفلك من تبعات الموجة الحارة؟

تشهد البلاد حالة من أرتفاع درجات الحرارة، و من المرجح أن يعاني الأطفال من موجات الحر خلال هذا الوقتو لحماية أطفالك من حرارة الصيف

نصائح للعناية بالبشرة

نصائح للعناية بالبشرة خلال شهر رمضان

الحفاظ على صحة بشرتك لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان، خاصة مع أرتفاع درجات الحرارة

عيد الحب

جهزي بشرتك لعيد الحب

أيام ونستقبل عيد الحب وهو  اليوم الذي يعبر فيه العشاق عن عاطفتهم ويركزون على مشاعر الفرح والمتعة،  سواء كنت عازبًا أم لا.
الشعر المجعد

الترطيب هو الحل.. كيف تحافظ على شعرك المجعد خلال الطقس البارد؟

مع انخفاض درجات الحرارة والجفاف، فإن الشعر المجعد عرضة للخطر، والخبر السار هو أن هناك خطوات يمكننا جميعًا اتخاذها.
حمض الهيالورونيك

«حديث جروبات السيدات».. ماهو حمض «الهيالورونيك» وفوائده للبشرة؟

إذا كان هناك مكون واحد للعناية بالبشرة يضعك في المسار السريع للحصول على بشرة رطبة، فهو حمض الهيالورونيك.

الأكثر قراءة

المصريون على موعد مع ظاهرة فلكية الليلة.. اقتران كوكبين فى سماء القاهرة

تفاصيل أزمة الخطيب مع صفقة مهاجم الوكرة القطرى لضمه فى يناير

متابعة لحظية لـ سعر الذهب اليوم السبت 18 يناير 2025

تحديث أسعار الذهب اليوم: كم سعر عيار 21 الآن؟

سعر الذهب في السوق المصري الآن: تابع آخر تحديثات سعر الذهب

تسريب امتحانات الشهادة الإعدادية 2025 يثير الجدل.. هل حقيقة أم شائعة؟

ﻣﻘﺎﻻﺕ

صفاء النجار

حكايتى مع الكتابة «1»

سارة شريف

لعبة الأرض والنار

د. وجدى زين الدين

مصر والإمارات شراكة استراتيجية

ماجد حبته

أول انتصارات ترامب!

جلال حمام

الداعى إلى السلام.. الساعى نحو الحرب!!

صور

سراميكا يقصي الطلائع من كأس مصر

تدريب الأهلى قبل مباراة أورلاندو غدًا فى دوري أبطال إفريقيا

مباراة الزمالك وحرس الحدود

محطة تل أبيب

المزيد

العائد.. كيف يتعامل ترامب مع إسرائيل؟

جوتيريش يحث دولة الاحتلال وقف عملياتها في جنوب لبنان

إشادة أمريكية بدور مصر والرئيس السيسى فى التوصل لوقف إطلاق النار بغزة