البروتين

خطر الإفراط فى تناول البروتين.. تأثيره على صحة الرجال فى سياق بناء العضلات

الأربعاء 20/11/2024 07:57 م

خطر الإفراط في تناول البروتين.. تأثيره على صحة الرجال في سياق بناء العضلات. في السنوات الأخيرة، أصبح البروتين من العناصر الغذائية الأساسية

دكتور مجدي نزيه يكشف الأغذية التي تحتوي على فيتامين "د"

الأربعاء 06/11/2024 07:12 م

قال الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، أن فيتامين د من العناصر الأساسية للجسم، ويمكن الحصول عليه من الشمس

"عيش مرحرح ونابت وفسيخ".. تسجيل 44 أكلة مصرية في موقع عالمي

الأربعاء 23/10/2024 03:47 م

الفسيخ والجبنة القريش والبامية منهم .. أكلات مصرية تم تسجيلها عالميًا وترصد الدستور خلال التقرير التالى التفاصيل الكاملة بصورة الموقع

العلماء الثلاثة الفائزة بجائزة نوبل للكيمياء

"الذكاء الاصطناعى" يُهدى جائزة نوبل لـ3 علماء فى الكيمياء

الأربعاء 09/10/2024 01:33 م

نجح 3 من العلماء في استخدام وتطوير نماذج ذكاء اصطناعي لفك شفرة البروتينات والتعرف على بنية البروتين ما منحهم جائزة نوبل في الكيمياء

جهاز تنمية البحيرات: الاستزراع السمكى مصدر دخل إضافى للمزارعين والصيادين

الخميس 03/10/2024 12:04 م

الاستزراع السمكي احد الركائز في تحقيق الأمن الغذائي، وانه يُعتبر الاستزراع السمكي أحد أهم ركائز تحقيق الأمن الغذائي مع تزايد السكان

تعرف على أنواع الفاكهة التى تحتوى على نسبة من البروتين

السبت 07/09/2024 01:42 ص

البروتين هو أحد العناصر الغذائية الكبرى التي يحتاجها جسمك لبناء العضلات، ومحاربة العدوى، وإنتاج الهرمونات، وأداء العديد من العمليات الحيوية

ما مخاطر عدم تناول البروتين بشكل كاف خلال اليوم؟

السبت 10/08/2024 11:30 م

لا يعلم الكثير منا ان تناول البروتين بشكل كافٍ يوميًا ضروري للحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية، ونقص البروتين في النظام الغذائي يمكن أن

استشارى الأغذية يوجه نصائح للحفاظ على صحة الجسم خلال فصل الصيف (فيديو)

الأربعاء 17/07/2024 08:26 م

أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري الأغذية، على أهمية العناية بصحة الجسم والتغذية السليمة، كما قدم مجموعة من النصائح القيمة في هذا السياق

أسعار الفراخ البيضاء والبيض في بورصة الدواجن اليوم السبت وقفة عيد الأضحى 2024

السبت 15/06/2024 12:23 م

سجلت أسعار الطيور استقرار داخل السوق المصري وبشكل خاص الدواجن البيضاء، كما ارتفع البيض في بورصة الدواجن اليوم السبت 15 يونيو 2024

"الإنتاج الحيوانى" يكشف دور مشروع البتلو والعجول الصغيرة فى توفير البروتين الحيوانى

الأحد 05/05/2024 11:06 ص

كشف الدكتور فوزي أبو دنيا مدير معهد بحوث الانتاج الحيواني السابق عن دور العجول الصغيرة في زيادة انتاح اللحوم وتوفير البروتين الحيواني

كيف تساعد الخضروات على تعويض تناول البروتين الحيواني؟

السبت 04/05/2024 09:44 م

استبدال البروتين الحيواني بالبدائل النباتية يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان..

فوائد مسحوق البروتين.. دليل شامل

الثلاثاء 30/04/2024 04:13 م

في عالم اليوم سريع الخطى، يمكن أن يشكل الحفاظ على نظام غذائي مغذ تحديًا، خاصة بالنسبة للمحترفين الذين يتنقلون بين المواعيد النهائية

هل الإفراط في تناول البروتين يهدد صحة جهازك الهضمي؟.. دراسة جديدة تُجيب

الإثنين 22/04/2024 02:58 م

شرت دراسة حديثة في موقع هيلث ، أن تناول الكثير من البروتين قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك إذا لم تتناول ما يكفي من الكربوهيدرات،

خبراء ينصحون بأنظمة غذائية للحفاظ على صحة الأطفال

الأحد 14/04/2024 09:03 م

اقترح خبراء صحة على الآباء التركيز على تغذية أطفالهم من خلال هذه النصائح المضمونة

10 أطعمة غنية بالبروتين للأشخاص الذين يعانون من نمط حياة خامل

الثلاثاء 02/04/2024 02:22 ص

إن دمج مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتين في وجبات الطعام يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من أنماط حياة غير مستقرة على تلبية

أنظمة غذائية من البروتين.. تساعد على زيادة نشاطك

الجمعة 29/03/2024 05:18 م

كيف تحافظ على الكلية من مخاطر البروتين؟

السبت 16/03/2024 11:31 ص

تتأثر صحة الكلى بشكل خطير من خلال استخدام المكملات الغذائية في صالة الألعاب الرياضية، وخاصة تلك التي يساء استخدامها أو تستخدم بجرعات زائدة

"الصحة" توضح طرق العناية بصحة مريض الكلى فى رمضان.. وتنصح بتأخير السحور

الأربعاء 13/03/2024 12:38 م

نصحت وزارة الصحة مرضى الكلى بضرورة الالتزام بكمية السوائل المسموح بها من جانب الطبيب المعالج، مع ضرورة الالتزام بالوحدات المسموح بها

"على قد الإيد".. أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة الدهون

الجمعة 02/02/2024 09:26 م

إذا كنت تحرص على وزن مثالي، وتغذية سليمة، فيساعدك اتباع نظام غذائي غني بالبروتين ومنخفض الدهون في تحقيق أهدافك، حيث نقدم لك

ما هي الأطعمة التي تمنحك البروتين أكثر من الدهون؟

الأربعاء 31/01/2024 03:03 م

يتسأل عدد كبير ممن يقوموا بإتباع حمية غذائية عن أبرز الأطعمة التى يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي من اجل الحصو لعى نسبة عالية

6 خطوات لتحضير السلطة الصحية للأمعاء

الثلاثاء 02/01/2024 02:31 ص

تقلّ خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالمياه مثل التيفوئيد والتهاب المعدة والأمعاء والتسمم الغذائي والإسهال، حيثُ يمكن للسلطات النيئة

إحذر نقص البروتين بالجسم.. هذه أهم العلامات

الإثنين 18/12/2023 01:45 م

هناك بعض العلامات التي تظهر على الجسم لتنذرنا بحاجة الجسم إلى البروتين والتي يتمثل أهمها في الشعور المستمر بالجوع بالرغم من

ما هى كمية البروتين التى يحتاجها الرجل لبناء جسم رياضى أو رشيق؟

الأربعاء 13/12/2023 11:02 م

يهدف الرياضيون إلى الحصول على البروتين من مجموعة متنوعة من المصادر، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالبروتين لأنها مصدر ممتاز للتغذية

عناصر غذائية يجب أن تستهلكها النساء كل يوم.. تعرف عليها

الأحد 03/12/2023 01:55 م

وأفضل طريقة لضمان الصحة المثالية تأتي في المقام الأول من ضمان اتباع نظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات والمواد المغذية والمعادن الأساسية.

فوائد رائعة للأرز المسلوق لمرض السكرى وفقدان الوزن

الأربعاء 01/11/2023 02:01 ص

الأرز المسلوق مفيد جدًا لصحة أمعائك لأن النشا الموجود فيه يعمل بمثابة البريبايوتك ويحسن حجم البكتيريا الجيدة في أمعائك ويعمل

النظام الغذائي للخصوبة عند الإناث: 10 عناصر غذائية يجب استهلاكها عند محاولة الحمل

الأربعاء 20/09/2023 10:38 م

هناك بعض العناصر الغذائية التي يمكن أن تعزز الصحة الإنجابية ويمكن أن تسهل عملية الحمل أبرزها الحديد والبروتين والكاليسوم وغيرها

فوائد وجود البروتين في نظامك الغذائي

الإثنين 18/09/2023 11:22 م

البروتين من الأمور التي يحرص عليها الكثيرونت لكن دون العلم بإجابيتها أو سلبياتها حيث يكون لها إجابيات وسلبيات يحب أخذها في الاعتبار

مكملات البروتين.. متى وكيف يتم تناولها لتعظيم فوائدها؟

الإثنين 28/08/2023 10:26 م

تناول البروتينات أو المكملات الغذائية من العناصر التي يبحث عنها البعض، خاصة أصحاب الألعاب الرياضية وذلك لتعظيم فوائدها والعائد منها

"زراعة الشرقية": القيادة السياسية تولى اهتمامًا كبيرًا بالمحاصيل الزيتية

الإثنين 28/08/2023 12:53 م

قال المهندس أشرف نصير، مدير عام الزراعة بالشرقية، مصر تستورد نحو 97% من الزيوت في الخارج، موضحًا أنه يجرى إنتاج من 600 إلى 800 كيلو.

لا يؤثر على الصحة العامة فقط.. أضرار تناول السكر على البشرة

الثلاثاء 04/07/2023 02:00 م

لا يؤدي النظام الغذائي السيئ إلى الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع مستويات الكوليسترول فقط ، بل إنه يؤثر أيضًا على البشرة وصحتها بعدة طرق

ﻣﻘﺎﻻﺕ

ماجد حبته

الشائعات فى مصر بين التحديات والمواجهة

صور

ندوة درة زروق بمهرجان القاهرة السينمائى

فرحة فريق بوتسوانا بالصعود إلى كأس الأمم الإفريقية

سوق السمك في المنيب.. بضاعة طازجة والأسعار متفاوتة

محطة تل أبيب

المزيد