دراسة تؤكد أهمية تمارين القوة فى تقليل ضغط الدم
أكدت دراسة طبية جديدة، ُنشرت في عدد أكتوبر من مجلة Hypertension Research ، على الدور الفعال الذي تلعبه تدريبات القوة، خاصة تمارين المقاومة متساوية القياس (IRT)، في تقليل ارتفاع ضغط الدم. وكشفت الدراسة، التي أجريت في جامعة نيو ساوث ويلز للطب والصحة في بريطانيا، على تأثير ضغط الدم على 1,13 مليار شخص