مع دخول الدراسة.. كيف تتغلب على الكسل المستمر؟

مع دخول المدارس وانتهاء فترة الإجازة، يواجه العديد من الطلاب حالة من “الكسل” عند تغيير نشاط اليوم بالعودة مرة أخرى للانتظام في اليوم الدراسي، مع مواعيد ثابتة تبدأ منذ الصباح الباكر.

ويواجه الكثير من الطلاب تحدي الكسل المستمر الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على أدائهم في فترة الدراسة، وعلى حياتهم النفسية، لذلك يساند موقع “الدستور” أولياء الأمور مع دخول الدراسة، ويوضح طرقا للتغلب على الكسل، وفق خبراء ومتخصصين.

موعد بدء الدراسة في الجامعات 2025 والخريطة الزمنية للعام الدراسي الجديد

مع دخول الدراسة.. كيف تتغلب على الكسل المستمر؟

يقول الدكتور جمال فرويز، أستاذ الطب النفسي، إن الشعور بالكسل يواجه العديد من الطلاب عند العودة من إجازة مدتها كبيرة، والبعض منهم يصاب بالاكتئاب نتيجة العودة مجددًا للمذاكرة والالتزام.

أضاف فرويز، أن مشكلة الكسل بمثابة تحد كبير للكثير من الطلاب، فهناك عدة طرق للتغلب عليه، وذلك من خلال وضع جدول زمني واضح يتضمن أوقات الدراسة والاستراحة، وتحديد أيام الإجازة المناسبة لك، للذهاب إلى النادي أو تعلم مهارة جديدة تفيدك في حياتك الدراسية.

أكد أهمية الاهتمام بالنظام الغذائي، لأن في هذا الوقت يحتاج الطالب إلى الغذاء المفيد لكي يتمكن من التركيز في حياته الدراسة، لذلك يجب أن يتذكر الطلاب أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي يشمل النوم الجيد والتغذية السليمة، حيث إن الصحة الجسدية تؤثر بشكل كبير على الطاقة والتركيز.

خريطة العام الدراسي الجديد 2024 /2025

وأعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني عن الخريطة الزمنية للعام الدراسي الجديد 2024 /2025. وتتضمن الخطة ما يلي:

• 21 سبتمبر 2024: بدء الدراسة للعام الدراسي الجديد في المدارس.
• 11 يناير 2025: بدء امتحانات نهاية الفصل الدراسي الأول.
• 25 يناير 2025: بدء إجازة منتصف العام الدراسي.
• 8 فبراير 2025: بدء الفصل الدراسي الثاني.
• 24 مايو 2025: بدء امتحانات نهاية العام لصفوف النقل والشهادة الإعدادية.
• 31 مايو 2025: بدء امتحانات الدبلومات الفنية.
• 14 يونيو 2025: بدء امتحانات الثانوية العامة.
• 28 سبتمبر 2024: بدء الدراسة للعام الجديد في الجامعات.