فوائد صحية لعشاق الموسيقى

يمكن للملاحظات الصحيحة أن تقلل الشهية وتريح الأوعية الدموية وتحسن تركيز الدماغ، عليك بالاستماع إلى ألحانك المفضلة، ويوضح موقع "readersdigest" أشياء تحققها الموسيقى، وهي:

الموسيقى المزاجية تجعلك تأكل أقل
وفقًا لدراسة كورنيل في مجلة سايكولوجيكال ريبورتس، فإن الاستماع إلى الموسيقى يجعلك تأكل أقل.

الآلات الموسيقية الملهمة تحسن تركيزك
يمكن للحفلات الموسيقية المفعمة بالحيوية أن تعزز اليقظة العقلية، وفقًا لبحث من جامعة نورثمبريا في المملكة المتحدة.

الموسيقى الجيدة ترخي الأوعية الدموية
وجدت دراسة أجرتها جامعة ماريلاند أن الاستماع إلى الموسيقى التي تجلب لك السعادة يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

الموسيقى تجعل الأطفال أكثر تعاونًا
أفاد باحثون بريطانيون في عام 2013 بأن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين غنوا وعزفوا على الآلات الموسيقية كمجموعة كانوا أكثر عرضة لمساعدة الآخرين.

سوف يتم إنجاز عملك بشكل أسرع
يمكن أن يساعدك الاستماع إلى الموسيقى السعيدة في العمل على إكمال المهام بسرعة أكبر.

تخفض مستويات التوتر
تقلل الموسيقى من مستويات هرمون الإجهاد «الكورتيزول» المسئول عن مستويات التوتر في الجسم.

تجعل الوقت يمر سريعًا
أظهر العلماء مرارًا وتكرارًا أن الناس يحكمون على فترة الانتظار على أنها أقصر عند تشغيل الموسيقى.

تساعد مرضى ألزهايمر
ربما سمعت عن عودة مرضى ألزهايمر إلى الحياة عندما يسمعون أغنية من الماضي.. تشير الدراسات إلى أن الموسيقى تساعدهم على استعادة الذكريات والتواصل بشكل أكثر فاعلية وتذكر من هم.