جريدة الدستور

التوتر

كوب من الكاكاو قد يحميك من آثار الأطعمة الدهنية الخطيرة

الأربعاء 20/11/2024 03:51 ص

أفادت دراسة جديدة بأن شرب كوب من الكاكاو قد يحمينا من الآثار السلبية للأطعمة الدهنية أثناء أوقات التوتر والإجهاد. ويقول الخبراء إن الخيارات الغذائية التي يتخذها الأشخاص عندما يشعرون بالتوتر يمكن أن تؤثر على صحة القلب. ووفقا للدراسة، فإن شرب الكاكاو (المكون الرئيسي في الشوكولاتة) الغني بالفلافانول مع

مراسلة القاهرة الإخبارية: جلسة الكنيست لم تخل من التوتر

الإثنين 18/11/2024 06:36 م

قالت دانا أبو شمسية، مراسلة قناة القاهرة الإخبارية ، إن جلسة لجنة الأمن والخارجية في الكنيست الإسرائيلي شهدت أجواء مشحونة

هل يمكن أن ترد قوات الأمم المتحدة على الاعتداءات الإسرائيلية؟.. متحدث يونيفيل يجيب

الجمعة 18/10/2024 12:49 م

قال المتحدث باسم يونيفيل أندريا تيننتي، ردا على سؤال حول إمكانية اللجوء للدفاع عن النفس ضد إسرائيل، إنه يمكن اللجوء إليه، ولكن من المهم تهدئة التوتر

الصين: عدم التوصل إلى وقف إطلاق النار فى غزة سبب التوتر بالشرق الأوسط

الأربعاء 02/10/2024 01:36 م

أكدت وزارة الخارجية الصينية، أن عدم التوصل إلى وقف إطلاق النار في غزة هو السبب الجذري للتوتر بالشرق الأوسط

دراسة جديدة تكشف أسباب القلق في مكان العمل وكيفية التغلب عليها

الأحد 22/09/2024 08:32 ص

الأعراض النفسية منها القلق المستمر التوتر صعوبة التركيز تقلب المزاج والشعور بالإرهاق المستمرأما الأعراض السلوكية، فمنها تجنب المهام الصعبة

البنتاجون: ليس لدينا معلومات عن تفجيرات أجهزة الاتصال فى لبنان

الثلاثاء 17/09/2024 10:18 م

كشف البنتاجون، إنه ليس لديهم معلومات عن تفجير أجهزة الاتصال المحمولة في لبنان، وذلك وفقًا لعاجل قناة القاهرة الإخبارية.

إيران: رد طهران على اغتيال هنية سيكون مكلفًا لإسرائيل وفي صالح أمن المنطقة

الخميس 08/08/2024 03:04 م

أكد القائم بأعمال وزير الخارجية الإيراني، أن رد طهران على اغتيال إسماعيل هنيّة سيكون مكلفاً لإسرائيل وفي صالح أمن المنطقة

بعد قلق الثانوية العامة.. أنشطة للطلاب للاستمتاع بالعطلة الصيفية

الأربعاء 07/08/2024 05:03 م

مع انتهاء فترة امتحانات الثانوية العامة وظهور النتيجة، يدخل الطلاب في فترة عطلة صيفية بعد شهور من التوتر والضغط الدراسي.

6 نصائح لتخفيف التوتر ليلة ظهور نتيجة الثانوية العامة

الإثنين 05/08/2024 01:20 م

بعد إعلان وزارة التربية والتعليم عن موعد إعلان نتيجة الثانوية العامة 2024 غدًا الثلاثاء، يواجه العديد من الطلاب وأسرهم حالة من التوتر

أستاذ علوم سياسية: القاهرة تحركت من اليوم الأول لحرب غزة

السبت 03/08/2024 11:41 م

قال الدكتور طارق فهمي، أستاذ العلوم السياسية، إن تحرك القاهرة بدأ منذ اليوم الأول لحرب غزة، وتحركها كان على مسارات متعددة خلال تواصلها مع الأطراف المعنية

كيف تؤثر ضغوط العمل على حياة الإنسان؟

الجمعة 02/08/2024 10:56 م

إن ضغوط العمل هي من أكثر المخاوف إلحاحًا في العالم حاليًا. في حين تبذل العديد من أماكن العمل جهودًا لضمان حصول موظفيها على توازن صحي

هل المشي يساعد على النوم بشكل أفضل؟.. دراسة تجيب

الخميس 25/07/2024 10:17 م

يمكن أن يؤدي المشي إلى تحسين جودة النوم بشكل كبير، ويساعدك على النوم بشكل أسرع، ويعزز الصحة العقلية. تشير الدراسات إلى أن المشي

كيف تساعدك الشيكولاتة فى التخلص من التوتر والاكتئاب؟

الثلاثاء 09/07/2024 12:43 م

الشوكولاتة، كانت جزءًا لا يمكن تفويته من طفولتنا، عندما كنا أطفالًا، كنا نكافأ بالشوكولاتة كلما قمنا بعمل جيد. في أعياد الميلاد

كيفية تجنب الإصابة بالصداع النصفي

الأربعاء 03/07/2024 07:27 م

الصداع النصفي هو نوع من الصداع الذي يمكن أن يكون شديدًا ويصاحبه أعراض مثل الغثيان والحساسية للضوء والصوت لذلك نستعرض عدة نصائح لتجنبه

بعد صعوبة مادتى الفيزياء والتاريخ.. اقتراحات لأنشطة ترفيهية لطلاب الثانوية العامة للتخفيف من الضغط

السبت 29/06/2024 05:53 م

تعرض طلاب الثانوية العامة إلى ضغط كبير بسبب صعوبة مادتي الفيزياء والتاريخ فبعد أداء تلك المادتين يحتاج الطلاب إلى استراحة نفسية وجسدية

حظك اليوم برج الدلو الخميس 20 يونيو 2024

الخميس 20/06/2024 01:29 ص

يبحث الكثير من المواطنين على محركات جوجل عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج على كافة الأصعدة، المهنية والعاطفية والصحية،وفيما يلي توقعات

في يومه العالمي.. بعض الطرق لمعالجة الذعر والتوتر

الإثنين 17/06/2024 11:24 م

يستعرض الدستور في التقرير التالي افضل ٥ طرق يمكن بها مواجهة الذعر والقلق الذي يمكن أن يتعرض له الناس بسبب العديد من المؤثرات الخارجية

نصائح من أوائل الثانوية العامة السنوات الماضية.. كيف اجتازوا فترة الامتحانات بتفوق؟

السبت 08/06/2024 08:16 م

يومان يفصلنا عن انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة، لذلك يستعرض موقع الدستور ابرز النصائح والتجارب التي شاركها اوائل الثانوية العامة

فادى عاكوم: مصر وفرنسا تلعبان دورًا محوريًا لإعادة الاستقرار إلى لبنان

الأربعاء 05/06/2024 06:53 م

قال فادي عاكوم إن تصاعد الأوضاع في لبنان بشكل ملحوظ حيث تتجه بسرعة نحو الهاوية كما تسبب حادث إطلاق النار على السفارة الأمريكية في زيادة التوتر

خطوات للتخلص من دهون البطن بسهولة.. تعرف عليها

الأحد 19/05/2024 08:02 م

تُعتبر دهون البطن مشكلة شائعة تواجه الكثير من الناس، وقد تكون لها تأثيرات سلبية على الصحة، لذا نستعرض خلال السطور التالية بعض النصائح

مع بداية امتحانات الشهادة الإعدادية.. كيف تتعامل خلال تلك الفترة لتجنب التوتر

الخميس 16/05/2024 05:31 م

مع بداية موسم الامتحانات للشهادة الاعدادية يجد عدد كبير كن الطلاب صعوبة فى التعامل مع فترة الامتحانات ونقدم فى السطور التالية مجموعة من

حظك اليوم برج الميزان الأربعاء 15 مايو 2024.. سعادة ممزوجة بالحذر

الأربعاء 15/05/2024 09:51 ص

يشرق يوم الأربعاء 15 مايو 2024 حاملاً معه لـ برج الميزان مزيجًا من المشاعر المتناقضة، حيث تسود السعادة على الصعيد العاطفي..

"القاهرة الإخبارية": عمليات لبنانية نوعية تستهدف المستوطنات الإسرائيلية

السبت 11/05/2024 02:17 م

قال أحمد سنجاب، مراسل قناة “القاهرة الإخبارية”، إنّ هناك حالة من التطور النوعي للعمليات التي يقوم بها حزب الله ضد جيش الاحتلال، كما شن الأخير سلسلة من الهجمات على جنوب لبنان على مدار الأيام الثلاث الماضية

في 17 خطوة.. كيف يمكن الحفاظ على الصحة العقلية والرفاهية العامة؟

الثلاثاء 07/05/2024 02:30 م

قم بدمج هذه الخطوات الصغيرة والقابلة للتنفيذ في حياتك اليومية وشاهد تحسنًا ملحوظًا في صحتك العقلية وصحتك النفسية ورفاهيتك العامة

"الصحة" تحذر: التوتر والتدخين من أسباب الإصابة بسرطان عنق الرحم

الأربعاء 24/04/2024 09:23 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أسباب الإصابة بسرطان عنق الرحم، وذلك في تقرير رسمي لتوعية المواطنين بأهمية الكشف المبكر عن المرض.

7 علاجات منزلية سهلة للتخلص من الحموضة

الجمعة 05/04/2024 04:07 م

تعد الحموضة وعدم الراحة في المعدة من المشكلات الهضمية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص بسبب عوامل مختلفة مثل العادات الغذائية

5 أطعمة صحية تعالج الشعور بالتوتر والقلق

الثلاثاء 02/04/2024 02:24 ص

نشرت صحيفة Hindustan times تقريرا عن افضل 5 اطعمة يمكن أن تعالج التوتر لدى الأشخاص وتجعلهم يشعرون بالاسترخاء منها الفواكه والزبادي اليوناني

كيف تتخلص من التوتر.. نصائح عملية لقضاء حياة هادئة

الأحد 31/03/2024 05:07 م

التوتر هو شعور طبيعي يمر به الجميع في مختلف مراحل حياتهم، قد يكون ناتجًا عن ضغوط العمل أو الدراسة أو العلاقات الشخصية أو حتى الأحداث اليومية البسيطة...