دهون البطن

عادات يومية لتقليل دهون البطن.. وفقًا لخبراء التمارين الرياضية والتغذية

الثلاثاء 21/01/2025 04:45 م

تتراكم الدهون في البطن ، والمعروفة أيضًا بالدهون الحشوية ، حول الأعضاء في البطن ، كما يوضح فرانسيس أووازوريكي، أخصائي فسيولوجيا التمار

عادات خاطئة تزيد من تراكم الدهون فى منطقة البطن عند النساء

السبت 14/09/2024 12:36 م

كشفت الدكتورة حنين سالم، أخصائية التغذية العلاجية، العادات الخاطئة التي تزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن عند النساء، مؤكدة أن السمنة يتعرض لها النساء والأطفال والرجال.

فقدان الوزن بسبب متلازمة تكيس المبايض.. 5 علامات على عدم التوازن الهرموني

الإثنين 01/07/2024 10:55 ص

بعض علامات اختلال التوازن الهرموني التي قد يواجهها الشخص أثناء رحلة إنقاص الوزن مع متلازمة تكيس المبايض.............................

قبل سفر الساحل.. 8 نصائح مهمة للتخلص من دهون البطن العنيدة

الخميس 23/05/2024 05:25 م

التخلص من دهون منطقة البطن العنيدة يتطلب الجمع بين النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية والتغييرات في نمط الحياة. إليك بعض النصائح

خطوات للتخلص من دهون البطن بسهولة.. تعرف عليها

الأحد 19/05/2024 08:02 م

تُعتبر دهون البطن مشكلة شائعة تواجه الكثير من الناس، وقد تكون لها تأثيرات سلبية على الصحة، لذا نستعرض خلال السطور التالية بعض النصائح

أطعمة وعادات يومية للتخلص من دهون البطن العنيدة

الإثنين 13/05/2024 12:21 م

إذا كانت ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لا يساعدك على التخلص من دهون البطن العنيدة. إليك ما عليك فعله وفقًا لأخصائي التغذية........

8 طقوس صباحية لتسريع عملية فقدان دهون البطن

الخميس 28/12/2023 10:25 م

يعد تراكم الدهون في البطن أكثر خطورة من أي رواسب دهنية أخرى في الجسم، نظرًا لأنها تحيط بأعضائك الداخلية وتعرضك لخطر متزايد للإصابة

تمارين رياضية ستساعدك على تقليل دهون البطن

الأحد 24/12/2023 12:26 م

يتطلب الأمر استراتيجية شاملة تتضمن تدريب القوة وتمارين القلب وتمارين البطن المركزة لبدء رحلة فقدان دهون البطن العنيدة......................

أسباب ظهور البطن السفلية.. تخلصي منه بهذه الطريقة

السبت 18/11/2023 03:52 م

يجيب الدستور من خلال التقرير التالي عن تساؤل كيف تتخلص من الكرش.. وأسباب ظهور دهون البطن السفلية وعلاجها بطريقة صحية وبكشل مفيد

أهمها الحصول على "نوم كاف".. طقوس صباحية للتخلص من دهون البطن

الأحد 09/07/2023 08:24 م

إليك الأشياء التي يمكنك القيام بها أول شيء في الصباح لاستهداف دهون البطن العنيدة وكسب بعض النقاط الصحية لجسمك.

أبرزها تدريبات القوة.. ريجيم التخلص من الدهون بعد رمضان

الخميس 04/05/2023 08:42 م

الجميع يبحث عن طرق التخلص من الدهون بعد انتهاء شهر رمضان الكريم، وتناول الكثير من الأطعمة بغير حساب والابتعاد عن ممارسة أي نشاط بدني.

قبل رمضان.. ريجيم صحي للتخلص من دهون البطن وفقدان الوزن

الأحد 05/03/2023 04:12 م

إن خسارة دهون البطن هدف شائع لفقدان الوزن، للدهون وظائف مختلفة في جسمك، بما في ذلك تخزين الطاقة.

بعد جراحة استبدال الركبة.. كيف تساعد دهون البطن على شفاء العظام بشكل أسرع؟

الأربعاء 08/06/2022 07:08 ص

يمكن للخلايا الجذعية من دهون البطن إصلاح العظام وتسريع تعافي المرضى بعد جراحة استبدال الركبة . واكتشف العلماء أن الخلايا الجذعية - وهي مواد الجسم الخام لإصلاح نفسها - يمكن تحويلها إلى خلايا عظمية عن طريق ضربها بموجات صوتية لمدة عشر دقائق فقط يوميا لمدة خمسة أيام، وفقا لمجلة Small. ويمكن بعد ذلك استخدام

4 طرق لحرق دهون البطن والتخلص منها

السبت 14/05/2022 07:01 ص

تلتف الدهون الحشوية (دهون البطن) حول الأعضاء الداخلية، وهو ما يجعلها خطيرة على الصحة، ويصعب التخلص منها. وحسبما أفادت صحيفة “ ديلي ميل ” من الطبيعي تماما وجود طبقة دهنية حول منطقة الوسط. لكن الخبراء يقولون إنه إذا كنت تحمل دهونا إضافية عند الخصر، فقد تعرض نفسك لخطر مشكلات صحية، مثل الأمراض المزمنة.

4 عادات تمنعك من خسارة دهون البطن..عدم ممارسة التمارين الرياضية

الثلاثاء 10/05/2022 04:56 م

هناك الكثير ممن يتحدثون عن نصائح خسارة دهون البطن، كيف نحافظ عليهافقدان الوزن، وهلم جرا. ومع ذلك ، لا يجوز الحديث عن العادات

عشبة شائعة يمكن أن تساعد فى تقليل دهون البطن الخطيرة

الجمعة 04/02/2022 07:15 ص

تلتف الدهون الحشوية المعروفة أيضا باسم دهون البطن، حول الأعضاء داخل بطنك، ويعتبر هذا النوع من الدهون خطيرا لأنه يمكن أن يطلق مواد كيميائية ضارة في مجرى الدم. وحسبما أفادت وكالة أنباء "تاس" الروسية، لحسن الحظ، يمكن أن تساعد التعديلات البسيطة في النظام الغذائي على التخلص من الدهون العنيدة. وتكمن الدهون

لماذا تعد عصائر البروتين مهمة لخسارة دهون البطن؟

الأحد 23/01/2022 09:04 ص

عندما تفكر في فقدان الدهون ، يفكر معظمنا في الدهون تحت الجلد: الدهون الموجودة تحت الجلد وتعد أول شيء ستخسره عندما تتناول سعرات حرارية

«الخل والماء».. 6 نصائح سهلة لتسريع حرق الدهون في المنزل

السبت 03/07/2021 10:27 م

أظهرت النتائج أن أولئك الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميًا لبضع سنوات يمكن أن يتسببوا في زيادة الوزن.

«دهون البطن» تهدد حياتك

السبت 26/09/2020 10:09 ص

"الدهون النشطة" تؤثر على وظيفة الهرمون، من خلال إفراز بروتين يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين

تخلص من دهون البطن خلال أسابيع

الأحد 02/08/2020 05:25 م

تعتبر الدهون الحشوية، مصدر قلق كبير لأنها مرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري النوع 2. ويمكن محاربة الدهون الحشوية من خلال اتخاذ قرارات ...

قبل ما تخس.. أطعمة تسبب دهون البطن

السبت 25/07/2020 01:26 م

تعتبر دهون البطن من الأمور المزعجة لكثيرين من المصريين، ويدخل البعض في نوبات اكتئاب وقلق دائم بسببها. وهناك واحدة من أفضل الطرق لفقدان البطن السفلى، تتمثل فى تجنب الأطعمة التي تحتوي علي دهون، ويمكن ...