يتم تنشيط نظام القتال أو الهروب في جسمك، مما يؤدي إلى إطلاق هرمونات مثل الأدرينالين تعتبر حالة اليقظة المفرطة هذه تطورية ولكنها ليست مفيدة
الرؤية هي حاسة حاسمة بين الحواس الخمس التي نمتلكها، ولكن ظهور إجهاد العين الرقمي أدى إلى تفاقم مشاكل العين مثل إعتام عدسة العين ،
تناقش الكاتبة الأكثر جريتشن روبن، فغي كتابها الجديد الحياة في الحواس الخمس، مصادر للطاقة والاستمتاع بالحياة، لتجعلها حيوية أكثر