السبت 23 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

النظام الغذائي المتوازن

انقاص الوزن

نظام غذائي صحي مكون من الخضروات يساعد على إنقاص الوزن.. تعرف عليه

أصبح النظام الغذائي المتوازن مفتاحًا لتحقيق هذا الهدف، ومن بين الخيارات المتاحة يبرز النظام الغذائي القائم على الخضروات

نصائح للتحكم في مستويات السكر بالدم

العام الجديد 2024.. 10 نصائح للتحكم في مستويات السكر بالدم

احتفل بالعام الجديد دون الشعور بالذنب، حتى مع مرض السكري. فيما يلي نصائح الخبراء لمساعدتك على إدارة مستويات السكر في الدم كخطوتك إلى عام ج
التغذية السليمة

بالتفصيل.. تأثير التغذية السليمة على الصحة العقلية

تستهلك الدماغ 20% من السعرات الحرارية اليومية، أي حوالي 400 من 2000 سعرة حرارية في اليوم، فمن الناحية الهيكلية، حوالي 60٪ من الدماغ

الأكثر قراءة

وفاة والدة الفنانة مي عز الدين بعد صراع مع المرض

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

إخلاء سبيل شيف شهير.. وحبس ابن زوجته فى دهس عامل دليفرى بالشيخ زايد

تحديثات أسعار الذهب الآن.. سعر الذهب اليوم في مصر تحديث لحظي مباشر

ﻣﻘﺎﻻﺕ

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

أحمد بهاء الدين شعبان

تهويد التاريخ المصرى.. المؤامرة والمقاومة «2»

د. وجدى زين الدين

لماذا عبدالقادر القط؟

ماجد حبته

حماس.. والجنائية الدولية

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة

اليوم الـ413 للعدوان.. تواصل مجازر الاحتلال الإسرائيلى فى قطاع غزة

أول رد إسرائيلى على قرار "الجنائية الدولية" توقيف نتنياهو وجالانت