السبت 23 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

المشي السريع

مرض السكري

هل الهرولة أفضل من المشي العادي للسيطرة على مرض السكري؟

وفقًا للدراسة، تم تعريف المشي السهل أو العرضي على أنه أقل من ميلين (3.2 كيلومتر) في الساعة، وتم تعريف السرعة المتوسطة أو العادية على

تمارين اليوجا

اليوجا للمشي السريع.. التمارين التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان

تعتبر ممارسة اليوجا والمشي السريع من الرياضيات الممتعة بالنسبة للرجال والنساء المحبين للحركة والتأمل لذا لابد من اجراء ايا حركات حتى لا

صورة أرشيفية

"رياضة كل يوم".. كيف تساعد الرياضة على تعزيز الجهاز المناعى؟

تشير الأبحاث الحديثة إلى وجود علاقة إيجابية بين التمارين الرياضية ومناعة الجسم، فعند ممارسة التمارين الرياضية المختلفة والمفيدة

صحة العين

"الوقاية من التهاب الملتحمة".. 7 تمارين بسيطة للحفاظ على صحة عينيك

يمكن أيضًا الوقاية من أنفلونزا العين أو التهاب الملتحمة باتباع بعض الإجراءات من اتباع نظام غذائي مغذي إلى ممارسة تمارين

الأكثر قراءة

وفاة والدة الفنانة مي عز الدين بعد صراع مع المرض

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

إخلاء سبيل شيف شهير.. وحبس ابن زوجته فى دهس عامل دليفرى بالشيخ زايد

تحديثات أسعار الذهب الآن.. سعر الذهب اليوم في مصر تحديث لحظي مباشر

ﻣﻘﺎﻻﺕ

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

أحمد بهاء الدين شعبان

تهويد التاريخ المصرى.. المؤامرة والمقاومة «2»

د. وجدى زين الدين

لماذا عبدالقادر القط؟

ماجد حبته

حماس.. والجنائية الدولية

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة

اليوم الـ413 للعدوان.. تواصل مجازر الاحتلال الإسرائيلى فى قطاع غزة

أول رد إسرائيلى على قرار "الجنائية الدولية" توقيف نتنياهو وجالانت