فيما يلي نصائح للاقلاع عنن التدخين عن طريق ممارسة الرياضة وتشجيع الاشخاص حولك وممارسة الهوايات التى ترغب بها وغيرها من الامور التى تساعدك
الإقلاع عن السجائر مفيد لصحتك. بسيط. ولكن كيف تفعلها؟ هل تريد استخدام الـ vaping؟ تقديم المشورة؟ دواء؟ فيما يلي بعض من أفضل