على الرغم من صغر حجمها، فإن بذور الشيا تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، فهي توفر دفعة من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية
تقدم الدستور خلال شهر رمضان الكريم، مجموعة من الوصفات الصحية وكذلك المشروبات الصحية المحتلفة عن المشروبات التقليدية خلال شهر رمضان،
يرصد موقع الدستور في هذا التقرير فوائد بذور الشيا وطرق تناولها بشكل صحيح للحصول على فوائدها الصحية، وإليكم التفاصيل على النحو التالي:
نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية تقريرًا عن بذور الشا وطريقة تناولها مع تزايد شعبيتها بين الأشخاص المهتمين بالأطعمة الصحية خلال السنوات الأخيرة، وبدأ يكثر الحديث عن بذور شيا، وما إن كان الناس ...