تعمل الحركات البطيئة والتنفس العميق على زيادة تدفق الدم وإحماء العضلات، بينما يمكن أن يبني الثبات القوة
يمكن أن يؤثر الإجهاد بشكل خاص على فرصك في الحمل أثناء تناول علاج الخصوبة، حيث تساعد اليوجا، على استرخاء عقلك