الجمعة 31 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

الدكتورة ريهام صفوت

لاعبو الاولمبياد

استشاري تغذية يكشف لـ"الدستور" كيف يحافظ لاعبو الأولمبياد على لياقتهم البدنية لأطول فترة ممكنة

في عالم الرياضة، خاصةً في البطولات الأولمبية، يواجه الرياضيون تحديات كبيرة تتطلب الحفاظ على لياقتهم البدنية على مدار سنوات
صورة أرشيفية

فيديو نصائح حول نظام "الكيتو دايت" الغذائي

قدمت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية العلاجية، نصائح هامة عن "الكيتو دايت" للتخسيس وحرق الدهون بالجسم، مشيرة إلى أن هذا النظام يعتمد على تقليل النشويات في الطعام بصورة كبيرة، وذلك لإجبار الجسم ...

الأكثر قراءة

متاح الآن.. رابط نتيجة الصف الأول والثاني الثانوي برقم الجلوس محافظة القاهرة

بث مباشر.. قرعة الملحق المؤهل لثمن نهائي دوري أبطال أوروبا

تحديث أسعار الذهب اليوم: تفاصيل سعر جرام عياري 21 و18

مقتل سلوان موميكا "حارق المصحف" فى السويد

أسعار الذهب الآن بمحلات المجوهرات: تحديث جديد للأسعار عبر «الدستور»

أسعار الذهب اليوم في محلات المجوهرات: تحديث لحظي عبر «الدستور»

ﻣﻘﺎﻻﺕ

د. باسم عادل

المصالحة الكبرى بين الدين والدراما فى معرض الكتاب

جلال حمام

مصر تؤكد موقفها من القضية الفلسطينية.. أمام العالم!!

لواء.حمدى البطران

تهجير الفلسطينيين

محاسن السنوسي

غزة.. العودة لحدود 7 أكتوبر

د. محمد عفيفي

26 يناير 1952 «2-3»

صور

ندوة مناقشة كتاب من الماء لعنان السماء

آلاف المصلين بآخر جمعة من معرض الكتاب

طقس معتدل فى آخر جمعة بمعرض الكتاب

محطة تل أبيب

المزيد

إسرائيل: حماس ستطلق سراح 8 محتجزين بينهم 5 تايلانديين

"هآرتس" لترامب: لماذا لا تنقل الفلسطينيين من غزة إلى أمريكا؟

اعترافات سرية لرئيس الأركان الإسرائيلى.. هدنة غزة مؤلمة ولا نستطيع العودة للحرب