التوتر صفحة 2

ما هو صداع الإجهاد والتوتر وكيف يمكنك التخفيف من حدة الألم؟

الثلاثاء 06/02/2024 11:20 م

يأتي صداع الإجهاد بسبب زيادة مستويات التوتر، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون صداع التوتر علامة هامة لما يحدث ويدور في جسمك

جودة عبدالخالق لـ"الشاهد": كنا نتعامل مع زميلات الجامعة كأخوات.. والآن نرى نوعًا من الاستقطاب

الجمعة 02/02/2024 05:20 ص

قال الدكتور جودة عبدالخالق، وزير التموين والتجارة الداخلية الأسبق، إنه كأستاذ جامعي يرى أن هناك 3 خطوط تماس تخلق درجة عالية جدا من التوتر في المشهد

روسيا تحذر من أعمال تزعزع استقرار الشرق الأوسط

الثلاثاء 30/01/2024 03:57 م

صرّح متحدث الرئاسة الروسية (الكرملين) دميتري بيسكوف، الثلاثاء، بأن بلاده لا ترحب بأي أعمال تؤدي لزعزعة الاستقرار في الشرق الأوسط،

هذه الأطعمة تجنبك التوتر والقلق

السبت 27/01/2024 11:26 ص

يؤثر التوتر وخاصة التوتر المزمن، بشكل كبير على صحتك ويمكن أن يضر بصحتك بعدة طرق، مثل زيادة خطر الإصابة بحالات طبية مثل أمراض القلب

كيف يؤثر التوتر والاضطراب على نشاط الغدة الدرقية؟

الإثنين 22/01/2024 10:42 م

انتشرت في الفترة الأخيرة اضطرابات الغدة الدرقية ويعتبرالإجهاد أحد عوامل الخطر،حيث يؤثر التوتر على الغدة الدرقية عن طريق زيادة الكورتيزول،

باحث: استمرار العدوان على غزة يتسبب في خلاف بين بايدن ونتنياهو

الجمعة 19/01/2024 10:09 م

أكد أحمد محارم الكاتب والباحث السياسي، أن الرئيس الأمريكي جو بايدن يمر بظروف صعبة خاصة مع قرب الانتخابات الرئاسية في الولايات المتحدة، كما يقوم بايدن بتوجيه نصائح لنتنياهو لإنهاء الحرب على غزة.

باحث سياسى: طهران ليس لديها رغبة فى التصعيد مع أحد

الجمعة 19/01/2024 07:32 م

أكد سعيد شاوردي، الكاتب والباحث السياسي، أن إيران ليس لديها أي رغبة في التصعيد مع أي طرف سواء في المنطقة أو حتى خارج المنطقة.

تصدير الأزمة بالإقليم.. طارق فهمى يكشف لـ الدستور أسباب الضربات الإيرانية

الثلاثاء 16/01/2024 09:28 م

قال استاذ العلوم السياسية طارق فهمي، أن عملية اربيل هي عملية في إطار حالة التوتر في الاقليم، حيث تريد ايران ان تسجل حضورها في المشهد

احذر.. التوتر والإجهاد المزمن يعرضك لمشاكل صحية خطيرة

الإثنين 15/01/2024 11:48 ص

يعتبر الإجهاد والتوتر من الأكثر الامور المدمرة للجسمن ولا يعلم معظمنا أن الإجهاد يدمر خلايا الجسم، ونستعرض في السطور التالية التفاصيل

الصدفية.. ماهى وطرق الوقاية؟

السبت 13/01/2024 08:46 ص

هل يمكن أن يسبب التوتر الإصابه بمرض الصدفية؟ وطرق الوقايه من هذا المرض وإليكم عوامل الخطر المرتبطة بمرض الصدفية وفقاً very well health

الشمندر منها.. 4 أطعمة مفاجئة لتقليل التوتر وتعزيز صحة الدماغ

الأحد 07/01/2024 08:57 م

كشفت الدراسات عن عدة أطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف حدة التوتر، ويمكن أن يعزى أي نوع من التقلبات المزاجية وانخفاض مستويات الطاقة

الدكتورة شيماء هلال استشاري علم النفس التربوي

استشارى علم نفس تربوى: التوتر يقلل من تفكير الأبناء (فيديو)

الجمعة 22/12/2023 12:49 م

نوهت استشاري علم النفس التربوي، بأنه يجب وضع نظام للدراسة منذ بداية العام، فلا يجب حشو عقل الطفل بكم هائل من المعلومات.

قلة النوم.. هل يمكن أن تصيبك بالمرض؟

الأحد 10/12/2023 09:22 ص

نوم الجيد يدعم الحفاظ على نظام دهليزي صحي، ويقلل من التوتر، ويعزز الرفاهية العامة ومن خلال إعطاء الأولوية للنوم وتبني عادات نوم صحية...

هل يمكن أن يسبب التوتر نوبة قلبية؟.. طرق لإدارة التوتر لحماية قلبك

السبت 25/11/2023 01:51 ص

يعدّ الإجهاد الحاد هو سبب أكثر شيوعا للنوبة القلبية من السبب المزمن، حيثُ يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الأدرينالين والهرمونات

تعرف على أسباب الصداع وطرق العلاج منه؟

الأربعاء 22/11/2023 08:40 م

يعتبر الصداع من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، ويمكن أن يؤثر الصداع على الحياة اليومية والعملية، وننشر كيفية علاج الصداع

ما تأثير التوتر على عمل الجهاز الهضمى؟.. حسام موافى يجيب

الثلاثاء 21/11/2023 05:48 م

كشف الدكتور حسام موافي مدى تأثير التوتر والضغوط النفسية على عمل الجهاز الهضمي، خلال لقائه ببرنامج لعلهم يفقهون .

تأثير التوتر والصحة النفسية على الأمراض المزمنة

الثلاثاء 07/11/2023 03:05 م

تعتبر الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري من بين أكثر الأمراض انتشاراً في العالم. ويمكن أن تسهم في تفاقم هذه الأمراض ذو أهمية بالغة.

طبيب يوضح أحدث طرق علاج البشرة والشعر (فيديو)

الثلاثاء 31/10/2023 06:09 م

أشار استاذ امراض الجلديه و التناسليه، أن النوم الجيد وتناول الأطعمة الصحية، يساهم بشكل كبير في تحسين صحة الجلد، ويزيد من مناعة الجسم.

في ظل الضغوط الحالية.. كيف تحمي نفسك من مخاطر الإصابة بالاحتراق النفسي؟

الأحد 22/10/2023 10:32 م

أصبحت الأمراض النفسية سمة العصر الحالي، بسبب الضغوط التي يعاني منها الإنسان في الوقت الراهن، وخاصة بعد الأحداث الأخيرة في غزة.

تزامنًا مع الصراع الفلسطينى الإسرائيلى.. 5 نصائح للاعتناء بصحة عقلك والتخلص من التوتر

الأحد 22/10/2023 11:16 ص

يمكنك أن تتخلص من التوتر وتحافظ على صحتك العقلية بعد أحداث الصراع الفلسطيني الإسرائيلي عن طريق اتباع بعض النصائح الذهبية.

رمضان عبدالمعز: التوتر والطاقات السلبية سببه هجر القرآن

الإثنين 09/10/2023 06:10 م

قال الشيخ رمضان عبدالمعز الداعية الإسلامي إن السماع للقرآن يحل البركة والهداية على سامعه أما هجره يؤدي للطاقات السلبية والتوتر والمشاكل في حياتنا

في اليوم العالمي لـ اللا عنف.. كيف يمكنك التخلص من علاقة مؤذية؟

الإثنين 02/10/2023 02:11 م

يمكنك التخلص من علاقة مؤذية في اليوم العالمي للاعنف عن طريق اتخاذ قرار بالهروب من الأشخاص الذين يسببون لك الأذى وجمع جميع متعلقاتك.

3 خطوات فعالة للاسترخاء العقلي والجسمي.. فما هى؟

الإثنين 02/10/2023 10:41 ص

هناك علاقة وثيقة بين الصحة النفسية والجسمانية،وهناك أشياء تؤثرعليهما منها الطعام الذي نتناوله وطريقة معيشتنا ومدى توافقنا مع الآخرين

بينها النظام الغذائي.. طرق لتفادي الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت

الأحد 01/10/2023 03:05 م

يمكنك أن تقوم بإدارة التوتر والإرهاق الذي يمكن أن تشعر به على مدار اليوم من خلال بعض النصائح التي يجب أن تتبعها أهمها ممارسة الرياضة.

"كن حذر".. كيف يمكن أن يؤثر مستوى التوتر على جهاز المناعة؟

الجمعة 01/09/2023 07:10 م

أظهرت الأبحاث الجديدة التي نشرها موقع mentalhealth الخاص بالصحة النفسية، أن التوتر يمكن أن يكون إيجابيًا في بعض الأحيان

تأثير دخول القمر محيط برج العقرب على مواليد الأبراج الفلكية المختلفة

الثلاثاء 22/08/2023 08:49 م

يتساءل الكثير من المهتمين بعلم الفلك عن طاقتهم خلال فترة ظهور القمر بشكل منير في السماء

خبير يكشف سبب التوترات بين الصين واليابان لإعلانها تصريف مياه فوكوشيما بالبحر

الثلاثاء 22/08/2023 06:34 م

كشف أحمد سيد أحمد، خبير العلاقات الدولية، سبب التوتر القائم مؤخرًا بين الصين واليابان خاصة بعد إعلان الأخيرة تصريف مياه محطة

إخصائية: «مساج الرأس» طريقة جديدة للتخلص من التوتر والطاقة السلبية

الإثنين 21/08/2023 06:58 م

قالت الدكتورة سارة طلعت، الأخصائية في علم الطاقة، إنه يوجد 32 نقطة في الرأس، اكتشفها خبير أمريكي يسمى جاري دوجنس، حيث كان يعمل في العلاج الطبيعي، وكان شديد التأمل، ومن خلال عمل مساج لهذه النقاط يمكن التخلص من الطاقة السلبية والتوتر. وأضافت الأخصائية في علم الطاقة، خلال حوارها ببرنامج السفيرة عزيزة