البروتينات

خطر الإفراط فى تناول البروتين.. تأثيره على صحة الرجال فى سياق بناء العضلات

الأربعاء 20/11/2024 07:57 م

خطر الإفراط في تناول البروتين.. تأثيره على صحة الرجال في سياق بناء العضلات. في السنوات الأخيرة، أصبح البروتين من العناصر الغذائية الأساسية

منها التخطيط للوجبات الأسبوعية.. خطوات مهمة لخفض فاتورة الشراء

السبت 12/10/2024 11:15 ص

كشفت الدكتورة رضوى حمزة، أستاذ الاقتصاد المنزلي بجامعة حلوان، طريقة الجمع بين الحصول على القيمة الغذائية، وخفض فاتورة الشراء.

العلماء الثلاثة الفائزة بجائزة نوبل للكيمياء

"الذكاء الاصطناعى" يُهدى جائزة نوبل لـ3 علماء فى الكيمياء

الأربعاء 09/10/2024 01:33 م

نجح 3 من العلماء في استخدام وتطوير نماذج ذكاء اصطناعي لفك شفرة البروتينات والتعرف على بنية البروتين ما منحهم جائزة نوبل في الكيمياء

مجدى نزيه يُحدد أساسيات "اللانش بوكس" للأطفال مع بداية العام الدراسى (فيديو)

الأربعاء 25/09/2024 08:25 م

ألقى الدكتور مجدي نزيه، خبير التثقيف الغذائي وأستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، الضوء على النظام الغذائي المثالي للأطفال

بعد انطلاق امتحانات الثانوية.. نصائح للطلاب لتناول وجبات غذائية متوازنة

السبت 22/06/2024 12:36 م

ادى طلاب الثانوية العامة امتحان مادة اللغة العربية، وبعد الانتهاء من الامتحان يحتاج الطلاب إلى استعادة طاقتهم وتحضير أنفسهم لبقية الامتحانات

أهمهم الاعتماد على الفواكه والخضروات.. أفكار لوجبة النظام الغذائي القلوي

الأربعاء 29/05/2024 10:24 ص

يرصد موقع الدستور في تقريره أفكار لوجبة النظام الغذائي القلوي لإنقاص الوزن في وقت قياسي لأصحاب الأمراض المنزمنه إليكم التفاصيل

الكولاجين.. أساسى لصحتك وجمالك

السبت 18/05/2024 10:36 ص

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، فهو يشكل ما يصل إلى 30% من بروتينات الجسم.

كل ما تريد معرفته عن مخاطر نقص الماغنيسيوم

السبت 11/05/2024 08:44 م

الماغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظيفة العضلات وصحة القلب وقوة العظام، ومع ذلك،

طريقة عمل الزبادي في المنزل.. وصفات سهلة وشهية

الأربعاء 20/03/2024 05:33 م

وإليكم طريقة عمل الزبادي العادي دون إضافات في المنزل، من أجل الاستفادة بكونه مصدر غني بالكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم ويساعد على الهضم

كيف تحافظ على الكلية من مخاطر البروتين؟

السبت 16/03/2024 11:31 ص

تتأثر صحة الكلى بشكل خطير من خلال استخدام المكملات الغذائية في صالة الألعاب الرياضية، وخاصة تلك التي يساء استخدامها أو تستخدم بجرعات زائدة

ما هى وجبة الإفطار الصحية فى رمضان؟.. استشارى التغذية العلاجية يوضح (فيديو)

الإثنين 26/02/2024 07:39 م

قدم الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، مجموعة من النصائح الهامة للحفاظ على الصحة والرشاقة في شهر رمضان

للسيدات.. تعرفي على العناصر الغذائية المهمة خلال فترة الحمل

الإثنين 19/02/2024 04:03 م

أصدرت هيئة الدواء المصرية تقريرًا بشأن العناصر الغذائية المهمة للسيدات خلال فترة الحمل، والتى تشمل البروتينات والحديد والكالسيوم وفيتامين د

أطعمة يجب تناولها يوميًا لتعزيز وتقوية جهاز المناعة

الثلاثاء 16/01/2024 12:06 م

في عالم مليء بالتحديات الصحية والبيئية، يصبح تقوية الجهاز المناعي أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة الجسم ومواجهة التحديات المختلفة

ما هى كمية البروتين التى يحتاجها الرجل لبناء جسم رياضى أو رشيق؟

الأربعاء 13/12/2023 11:02 م

يهدف الرياضيون إلى الحصول على البروتين من مجموعة متنوعة من المصادر، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالبروتين لأنها مصدر ممتاز للتغذية

"ريجيم المياه".. هل هو خيار صحي لفقدان الوزن أم يسبب الوفاة؟

الأربعاء 29/11/2023 09:39 م

اثارت التصريحات الإعلامية للفنان محمد ممدوح، عن خضوعه لتجربة شرب المياه فقط لمدة 17 يوميًا دون تناول أي طعام لإنقاص وزنه، جدلاً واسعًا

بعد تراجع درجات الحرارة.. أكلات تساعد على تدفئة الجسم في الشتاء

الخميس 09/11/2023 05:46 م

يحتاج فصل الشتاء إلى تناول نوعيات معينة من الأطعمة، التي تساعد وتحفز الجسم على الدفيء وترفع من درجة حرارته في ظل تراجع درجات الحرارة .

في اليوم العالمي للتغذية.. تعرف على الطعام المناسب لنمو الأطفال

الإثنين 16/10/2023 05:02 م

يرصد الدستور الأكل المناسب لنمو الأطفال، فتعد التغذية السليمة للأطفال هي جزء أساسي من نموهم وتطورهم الصحيح وتتضمن تناول مجموعة متنوعة

فوائد وجود البروتين في نظامك الغذائي

الإثنين 18/09/2023 11:22 م

البروتين من الأمور التي يحرص عليها الكثيرونت لكن دون العلم بإجابيتها أو سلبياتها حيث يكون لها إجابيات وسلبيات يحب أخذها في الاعتبار

مكملات البروتين.. متى وكيف يتم تناولها لتعظيم فوائدها؟

الإثنين 28/08/2023 10:26 م

تناول البروتينات أو المكملات الغذائية من العناصر التي يبحث عنها البعض، خاصة أصحاب الألعاب الرياضية وذلك لتعظيم فوائدها والعائد منها

أسباب الشيخوخة المبكرة أطعمة ومشروبات تتسبب فيها .. إليك التفاصيل

السبت 19/08/2023 01:59 م

يؤثر موسم فصل الصيف على شكل البشرة ومرونة الجلد بسبب تعرضها للكثير من مشاكل الأجواء الحارة وارتفاع نسبة الرطوبة

كيف تقوي مناعتك ضد المتحور الجديد لكورونا؟.. إليك 7 طرق

الخميس 17/08/2023 11:55 ص

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن ظهور متحور كورونا الجديد eg.5 في 60 دولة حول العالم بعد تسجيل ما لا يقل عن 300 حالة إصابة بالمتحور الجديد

بعد تحذيرات "الصحة".. كيف يمكن تقوية مناعتك في فصل الصيف لمواجهة الأمراض؟

الثلاثاء 15/08/2023 10:54 م

حذرت وزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك من كثرة انتقال الأمراض خلال فصل الصيف

بعد تحذيرات وزارة الصحة.. كيف تتجنب مخاطر السمنة المفرطة؟

السبت 29/07/2023 05:20 ص

حذرت وزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك من مخاطر السمنة خاصة على الأطفال

تجنّبها.. أطعمة تزيد من حرارة الجسم في ظل موجة الصيف

الخميس 20/07/2023 10:23 م

حذرت الهيئة العامة للارصاد الجوية من ارتفاع شديد في درجات الحرارة لفترة على جمهورية مصر العربية وبعض البلاد العربية الاخرى

كيف يمكن تقليل دهون البطن بسرعة في فصل الصيف؟

الثلاثاء 18/07/2023 11:37 م

دهون البطن هي أكثر رواسب الدهون صلابة وتشكل مخاطر صحية جسيمة على الناس

لا يؤثر على الصحة العامة فقط.. أضرار تناول السكر على البشرة

الثلاثاء 04/07/2023 02:00 م

لا يؤدي النظام الغذائي السيئ إلى الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع مستويات الكوليسترول فقط ، بل إنه يؤثر أيضًا على البشرة وصحتها بعدة طرق

في اليوم العالمي للجهاز الهضمي.. استشاري يضع روشتة بالوجبات الصغيرة والخفيفة

الإثنين 29/05/2023 02:06 م

قال الدكتور محمد خورشيد، استشاري الجهاز الهضمي بالقصر العيني، إن الجهاز الهضمي يتأثر جدًا بالطعام ولكي نتجنب أي إصابات في الجهاز الهضمي يجب علينا أن ننظم طبيعة ومواعيد الطعام.

"يسبب سرطان المعدة".. خبيرة تغذية تحذر من أضرار البروتين الحيوانى

الإثنين 08/05/2023 01:32 م

قالت الدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية، إنه طبقاً للتوصيات العالمية في الشخص يحتاج نسبة معينة من تناول البروتين الحيواني وهي تتمثل في 8.8 جرام بروتين لكل كيلو جرام من وزن جسده.

رئيس جامعة القاهرة يفتتح مستشفى كلية طب الأسنان وتطوير مبنى الكلية بفرع الشيخ زايد

الأحد 07/05/2023 12:09 م

افتتح الدكتور محمد الخشت رئيس جامعة القاهرة، والدكتور هشام عبد الحكم عميد كلية طب الفم والأسنان، منذ قليل، مستشفى طب الأسنان التعليمي وتطويرات مبنى الكلية بفرع الجامعة بالشيخ زايد، بحضور لفيف من أعضاء هيئة التدريس والهيئة المعاونة. ومن جانبه قال الدكتور محمد عثمان الخشت، إن المستشفى الجديد ستضم كافة