طرق بسيطة لتجنب آلام الرقبة
يعاني العديد من الناس من آلام الرقبة نتيجة تعرضهم لإصابات معينة أو نتيجة عادات وممارسات يومية خاطئة، فما هي أبسط الطرق لتجنب هذه المشكلات؟ حول الموضوع قال الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف في برنامج طبي على قناة روسيا التلفزيونية: النظر لساعات طويلة إلى شاشات الهواتف أو الحواسب والرقبة محنية إلى الأمام