اخصائية التغذية

لهواة التمارين الرياضية.. لماذا يجب أخذ استراحة بعيدة عن الجهد البدني؟

الأربعاء 22/06/2022 09:17 ص

كشفت أخصائية التغذية سيمون لموقع مترو عن سبب كون الإجازة أمرًا جيدًا في الواقع وفوائد أخذ استراحة.

دراسة: وباء السمنة فى الولايات المتحدة يؤثر على الأمن القومى الأمريكى

الأربعاء 11/05/2022 04:35 ص

أكدت صحيفة "ديلي إكسبريس" البريطانية، نقلًا عن دراسة أجراها العلماء، أن وباء السمنة في الولايات المتحدة، يقلل من الاستعداد القتالي للقوات المسلحة ويحد من عدد المجندين. وقالت الصحيفة: "تعتمد مقاييس الوزن للجيش الأمريكي على الجنس والعمر والطول، على سبيل المثال، لا يجب أن يزيد وزن المجند الذي يبلغ طوله

نصائح يجب اتباعها للحصول على أمعاء صحية

السبت 05/03/2022 03:09 م

يعد الحفاظ على صحة القناة الهضمية أمرًا مهمًا ، لأنه يمكن أن يعزز مناعتك العامة ويؤثر أيضًا على مزاجك في حين أن النظام الغذائي الذي تتبعه

عادات غذائية سيئة يجب التخلى عنها فورًا

الإثنين 17/01/2022 07:02 ص

وفقًا لأخصائية التغذية سيندي دالو، فإن تخطي وجبات الطعام وتجاهل الجوع الطبيعي لجسمك

بروتين المشاهير.. كل ما تريد معرفته عن «ببتيدات الكولاجين»

السبت 25/12/2021 10:21 م

لى الرغم من أننا قد لا ننعم جميعًا بعلم الوراثة، إلا أنه لا يزال بإمكاننا جني الفوائد المحتملة لببتيدات الكولاجين

الموظفون يتساءلون في حيرة: لماذا نحن جوعى طول الوقت؟

الأربعاء 17/11/2021 09:17 م

يُساهم الجلوس أمام شاشات الحاسوب في عملك بزيادة الشعور بالجوع، حيث يمكن أن يؤثر

لمرضى السكرى.. كل ما تحتاج معرفته وأفضل الحميات الغذائية

الأربعاء 04/08/2021 11:21 م

عندما تفكر في خيارات إنقاص الوزن لمرضى السكري من النوع 1 والنوع 2 ، فمن المهم تجنب الحلول السريعة، فعليك التركيز على التغذية الجيدة

مع ارتفاع الحرارة.. كيف تصوم دون تعب أو عطش؟

الخميس 22/04/2021 04:54 م

فى فترة الصيف، حيث درجات الحرارة المرتفعة، يعاني الكثير من الصائمين من الحر والعطش وغيرها من مشكلات الموجة الحارة، لهذا

خبيرة تغذية توضح طرق الحفاظ على صحتك في رمضان

الأربعاء 31/03/2021 12:52 م

يهل علينا شهر رمضان، ومع كل ما يقدمه من حلويات، ليس من السهل الحفاظ على وزنك أو التحكم في نفسك، حيث يدور الشهر الفضيل حول الطعام والتجمعات، ومن الأطعمة الكريمية إلى الحلويات السكرية التي تجعلك تشتهي المزيد.