نصائح ذهبية لاستغلال قوة التركيز فى تحقيق النجاح
يعتبر التركيز من الأمور المهمة التي تساعد في تحقيق المهام اليومية بأفضل صورة، فدائمًا ما نسمعها في حياتنا وخاصة العمل، فهو الشىء الذي يسهم في إنجاز مهام اليوم سواء بالعمل أو التعامل مع الناس، فبدونه لم يكن للإنسان القدرة على الاختراع وصناعة الأشياء من حولنا، وهذا ما دفع عالم النفس الأمريكي دانيال جولمان، للتعمق في هذه الكلمة واكتشاف ما تحمله من قوة وأصدر كتابه "التركيز" للوصول للتميز.
وكشفت دراسة جولمان، للقدرات الإدارية لأكثر من 4000 من كبار المديرين التنفيذيين، عن أن التركيز المفتاح السحري لتحقيق النجاح في كل المجالات، فقد قدم خلال كتابة روشتة النجاح في الحياة العملية من خلال الاستعانة بقوة التركيز.
لا يعتمد الإنجاز الحقيقي على الموهبة:
هكذا وصف جولمان قدرة التركيز على تحقيق الأفضل دائمًا، بالإضافة إلى التقدم حتى في أوقات الفشل التي تؤثر على مسيرة تحقيق الأهداف.
يستخدم كتاب "التركيز" الاختبارات العلمية والمقالات الصالحة والاختبارات الموحدة ويعلمك أنه بمساعدة هذه التمارين المتخصصة ، يمكنك النجاح في الأعمال والفنون والتعليم والرياضة والحياة، حيث يستكف جولمان القيمة الغنية، للانتباه كما يحدث في علم النفس ودراسات الدماغ والرياضة والتعليم والفنون والأعمال.
فمن أهم المهارات القدرة على التركيز على مهمة واحدة وعدم صرف انتباهنا أو استنفاد طاقتنا في مهام أخرى، حيث سيتعين على أولئك الذين يرغبون في النجاح في المستقبل أن يتقنوا فن الموازنة بين التركيز والأهداف.
«يعتقد الكثير منا أننا نتحلى بالتركيز ولكن للعقل رأي آخر»، قال جولمان، إن التركيز التام في عمل تحبه يؤدي إلى النجاح فيه بشكل كبير، فقد توصل إلى أن 20% فقط من الناس بستغلون التركيز مرة واحدة فقط خلال يومهم.
ونوه جولمان في كتابه، أن أصحاب الإنجازات، يتقنون ثلاثة أنواع من التركيز وهو الداخلي، والتركيز الآخر والخارجي، وهو ما يسميه بـ«التركيز الثلاثي» فالداخلي هو الذي يصف الوعي بالذات، والآخر الذي يتعلق بالتعاطف، أما التركيز الخارجي، فهو الذي يشير إلى البيئة المحيطة.
