هل تواجه مشاكل في الذاكرة بعد التعافي من كورونا؟.. خبراء يجيبون

أُصيب الكثير من مرضى فيروس كورونا بمشاكل في الذاكرة، تسببت في إصابتهم بتقلبات المزاج، حيث يعد ضباب الدماغ أو الخلل الوظيفي الإدراكي أحد الأعراض الشائعة بعد الإصابة بفيروس كورونا.

هل تكافح من أجل التركيز على شيء وتنسى الأشياء؟ وغير قادر على فهم ما يقوله الآخرون بشكل كامل بعد تعافيك؟ أكد الخبراء إن فيروس كورونا وسلالته المختلفة يمكن أن تؤثر على الدماغ بعدة طرق، وفقًا لما ذكره الأطباء بموقع "hindustantimes".

يقول الدكتور برافين جوبتا، رئيس قسم طب الأعصاب، بمعهد "فورتيس" للبحوث، إنه يمكن أن يؤدي فيروس كورونا إلى تلف الأوعية الدموية بسبب ضعف الأكسجين وعدم توازن الناقل العصبي.

ويضيف جوبتا، إذا كنت تعاني من فقدان الذاكرة وضباب الدماغ والخلل الوظيفي المفاجئ في أجزاء من الجسم، فاستشر طبيب الأعصاب في أقرب وقت ممكن.

التحقق من مستويات فيتامين (ب 12)

أوضح الأطباء، أنه لابد التحقق من مستويات الغدة الدرقية وفيتامين (ب 12)، بعد التعافي من فيروس كورونا، وذلك من خلال اتباع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والسلطات والحليب حيث تساعد مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية في الحفاظ على وظائف المخ.           

تناول طعامًا جيدًا والاهتمام بالنوم

تناول الطعام بانتظام والاهتمام بالنوم، من الأمور المهمة في الحفاظ على صحة المخ، حيث أكد الأطباء، أن النوم لمدة 7 ساعات يوميًا مع الطعام الصحي كفيل لحماية الخلايا العصبية بالدماغ.

تجنب التوتر والقلق

يمكن أن يؤثر فيروس كورونا على أجهزة إرسال الدماغ بشكل كبير ويسبب القلق والأرق مما قد يؤدي أيضًا إلى اضطراب في أجهزة إرسال الذاكرة للمخ، لذا ينصح الأطباء بضرورة تجنب التوتر قدر الإمكان.

كما ينصح الخبراء، بضرورة الاسترخاء والمشاركة في الألعاب والاستجمام وممارسة الهوايات التي تجعل المرء سعيدًا لتجديد نشاط الدماغ والحماية من الاختلال الوظيفي الناجم عن الإجهاد.