«وداعًا للراحة».. 6 تحديات هامة ستواجهينها في السنة الأولى للأمومة

تعتبر الأمومة من  أبرز وأهم الأحلام  لدى الكثير من الفتيات، فعلى الرغم من المسؤولية الكبيرة التي تقع على عاتقك كأم، إلا أنها من الأمور المبهجة لديهن، وعلى الرغم من ذلك فإن السنة الأولى من الأمومة صعبة، بغض النظر عن هويتك أو نوع الطفل.

بمجرد ولادتك لطفل، تتغير حياتك بشكل كبير،  لذا سلط الخبراء بموقع "yourtango" الضوء على بعض أكبر التحديات التي تجلبها السنة الأولى للأمومة.

1- وداعًا للراحة:

يتحدث الجميع عن مدى صعوبة الولادة، وهو أمر صعب، وعلى الرغم من أن هذا المستوى من الألم عادة ما يستلزم الراحة ، فلا يمكنك فعل ذلك لأن لديك مولودًا جديدًا لابد من الإعتناء به.

2- اكتشاف سبب بكاء المولود:

يعتبر اكتشاف بكاء رضيعك من التحديات الصعبة التي تواجهها في السنة الأولى كأم، هل جائع أو متعب أو يحتاج للعب، فمع الخبرة تستطيعين أن تتعرفي على السبب بكل سهولة.

3- الإصابة بالاكتئاب:

لا تصاب كل امرأة باكتئاب ما بعد الولادة، ولكن كل امرأة تعاني من حالة طفيفة من الكآبة بعد ولادة الطفل، فعليك التريث والتعامل مع الفترة النفسية السيئة بشكل جيد، حتى لا يتحول بعد ذلك إلى اكتئاب مزمن.

4- الرضاعة الطبيعية:

الرضاعة الطبيعية شيء طبيعي جدًا، لذا عليك بشتى الطرق الحفاظ على صحتك من أجل إمداد طفلك باللبن الجيد الذي يساعد في نموه بشكل صحي.

5- قلة النوم:

تعتبر قلة النوم من الأمور التي ترهق الكثير من الأمهات الجدد خاصة في السنة الأولى، بسبب عدم استقرار نوم الرضع والبكاء طوال الليل، فهو من التحديات التي يجب عليك مواجهتها.

6- الإرهاق المستمر:

التعب المستمر والإرهاق من الأمور التي قد تؤثر عليك في السنة الأولى من الأمومة، بسبب الاعتناء بصغيرك طوال الـ24 ساعة، الأمر الذي يصيبك باضطرابات النوم والتوتر.

فهذا الشخص الصغير يعتمد عليك بنسبة 100% لتلبية جميع احتياجاته ولا يمكنه العيش بدونك، فأنت بحاجة إلى تلبية احتياجات شخص غير قادر على التعبير عن تلك الاحتياجات باستمرار.