السبت 18 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

التعب المستمر

حب السكريات

أبرزها التعب المستمر.. علامات تدل على أنك مدمن سكريات

هناك بعض العلامات التي تؤكد أنك مدمن سكريات، هذا الأمر الذي يؤدي بك إلى العديد من المخاطر الصحية، منها التعب المستمر والرغبة في تناول الملح.
صورة ارشيفية

لماذا نشعر بالتعب المستمر خلال فصل الطقس شديد الحرارة؟

يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح عندما نتعرض للحرارة الشديدة ونتعرق كثيرًا، لذا يجب علينا تعويض هذا الفقد

أطعمة تحتوي على البروتين

نصائح لاستهلاك المزيد من البروتين فى نظامك الغذائى اليومى

أشار الأطباء، أن البروتين هو أكثر المغذيات الكبيرة إشباعًا ويمكن أن يساعد في منع الإفراط في تناول الطعام
الأمومة

«وداعًا للراحة».. 6 تحديات هامة ستواجهينها في السنة الأولى للأمومة

تعتبر الأمومة من أبرز وأهم الأحلام لدى الكثير من الفتيات، فعلى الرغم من المسؤولية الكبيرة التي تقع على عاتقك كأم، إلا أنها من الأمور المبهجة لديهن، وعلى الرغم من ذلك فإن السنة الأولى من الأمومة صعبة، بغض النظر عن هويتك أو نوع الطفل.
قله النوم

نوبة قلبية وسكتة دماغية.. خسائر صحية خطيرة سببها «قلة النوم»

قد يكون التعب المستمر هو الشكوى الرئيسية للأشخاص المحرومين من النوم، لكن تشير الأدلة المتزايدة

الأكثر قراءة

بث مباشر.. مشاهدة مباراة الأهلي وأورلاندو بايرتس في دوري أبطال أفريقيا الآن

مشاهدة ليفربول وبرينتفورد بث مباشر في الدوري الإنجليزي الآن (0-0)

بث مباشر لـ مشاهدة مباراة ليفربول وبرينتفورد في الدوري الإنجليزي الآن

مشاهدة مباراة الأهلي وأورلاندو بيراتس فيديو.. بث مباشر لمباراة الأهلى وأورلاندو

بث مباشر.. حفل توزيع جوائز «جوي أورد Joy Awards 2025»

المصريون على موعد مع ظاهرة فلكية الليلة.. اقتران كوكبين فى سماء القاهرة

ﻣﻘﺎﻻﺕ

د.أحمد الخميسى

رسائل العشق.. ولغة الغرام

د. وجدى زين الدين

الخيال الإخوانى المريض

ماجد حبته

توقيت زيارة حفتر

صفاء النجار

حكايتى مع الكتابة «1»

سارة شريف

لعبة الأرض والنار

صور

فوز أورلاندو بيراتس على الأهلي في دوري أبطال أفريقيا

سراميكا يقصي الطلائع من كأس مصر

تدريب الأهلى قبل مباراة أورلاندو غدًا فى دوري أبطال إفريقيا

محطة تل أبيب

المزيد

على خط النار.. مصر بوابة الحلول السياسية لإنهاء الحرب فى غزة

اعتقال 8 أشخاص فى مظاهرة مؤيدة لفلسطين وسط لندن

مصر تعلن موعد سريان وقف إطلاق النار فى غزة غدًا