الخميس 30 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

جسم صحي

صورة آرشيفية

5 طرق للتخلص من دهون البطن بسهولة

تعد مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن من أكثر التحديات التي تواجه الكثير من الأشخاص لتحقيق جسم متناسق ولا يقتصر الأمر على الجانب الجمالي فقط
صورة تعبيرية

بعد العيد.. كيف تستعيد رشاقتك بنظام غذائي صحي؟

بعد العيد.. كيف تستعيد رشاقتك بنظام غذائي صحي؟ من الموضوعات التي يجب على الشخص الاتزام بها بعد انتهاء شهر رمضان ودخول عيد الفطر
كيكة التفاح الدايت

طريقة عمل كيكة التفاح الدايت

معظمنا يسعى للحصول على جسم رشيق وصحي، لذا يجب اتباع نظام غذائي سليم، عن طريق تناول أطعمة صحية لا تحتوي على مواد عالية في الدهون أو الكربوهيدرات.

الأكثر قراءة

مقتل سلوان موميكا "حارق المصحف" فى السويد

متاح الآن.. رابط نتيجة الصف الأول والثاني الثانوي برقم الجلوس محافظة القاهرة

ردًا على صورة "جيروزاليم بوست".. عصام خليل: "محاولة رخيصة لابتزاز مصر"

إيقاف ثلاثى بيراميدز وتغريم الأهلى.. عقوبات الجولة العاشرة بالدورى

نتيجة الصف الثالث الإعدادي للترم الأول في البحيرة 2025

بالاسم فقط.. طريقة استخراج نتيجة الصف السادس الابتدائي 2025 الترم الأول بجميع المحافظات

ﻣﻘﺎﻻﺕ

جلال حمام

مصر تؤكد موقفها من القضية الفلسطينية.. أمام العالم!!

لواء.حمدى البطران

تهجير الفلسطينيين

محاسن السنوسي

غزة..العودة لحدود 7أكتوبر

د. محمد عفيفي

26 يناير 1952 «2-3»

د. وجدى زين الدين

المجتمع الدولى المتناقض!

صور

بالرقص الصعيدى استقبال زوار معرض الكتاب فى اليوم السادس

جناح حلايب وشلاتين يزين معرض الكتاب

فريق من ذوى الهمم ينشر البهجة فى معرض الكتاب

محطة تل أبيب

المزيد

إسرائيل: حماس ستطلق سراح 8 محتجزين بينهم 5 تايلانديين

"هآرتس" لترامب: لماذا لا تنقل الفلسطينيين من غزة إلى أمريكا؟

اعترافات سرية لرئيس الأركان الإسرائيلى.. هدنة غزة مؤلمة ولا نستطيع العودة للحرب