كيف تحافظ على برودة جسمك في أيام الصيف الحار؟.. عندما يصل الطقس الحار، اتخذ الخطوات اللازمة للحفاظ على سلامتك وتقليل التأثير على صحتك
لا تريد الخروج وسط موجة الحر المستمرة؟ حاول المشي في الأماكن المغلقة. لن يساعدك ذلك على تحقيق أهداف لياقتك البدنية فحسب، بل يمكن أن