السعرات

السعرات الحرارية في رغيف التموين.. وازاى احرقها

الأحد 15/10/2023 12:18 م

يرصد موقع الدستور في هذا التقرير السعرات الحرارية في رغيف التموين وكيفية حرق السعرات الحرارية في الجسم إليكم التفاصيل على هذا النحو

بعد انتهاء إجازة العيد.. كيف تستعيد نظامك الغذائي الصحي لوزن مثالي؟

الإثنين 03/07/2023 06:38 م

كثيرًا من المواطنين الذين يلتزمون بنظام صحى طوال العام، يقوم بعدم اتباع الروشته الصحية لهم فى الأعياد، ويعتبر عيد الأضحى من الأعياد التى يتم عدم اتباع النظام الصحى السليم فيها خاصة مع تناول اللحوم والمشويات وفواكه اللحوم، إذا كنت من الأشخاص ذوات أصحاب النظم الصحية الصحيحة وقد جاء العيد ولم تستطيع أن

بخطوات بسيطة.. تعرفي على طريقة تحضير كيكة الجزر الصحية

الإثنين 13/12/2021 09:02 ص

يعاني الكثير من الأمهات من إيجاد بدائل صحية للحلويات التي يقوم الأطفال بشرائها من الخارج، مما يدفعهم أحيانًا إلى الاستسلام

حيلة بسيطة لحرق السعرات الحرارية أثناء العمل دون مغادرة مكتبك!

السبت 27/11/2021 03:35 ص

تتطلب منا الآلاف من الوظائف الجلوس طوال اليوم دون أي وقت فراغ لممارسة الرياضة. وحسبما أفادت صحيفة "ديلي ميل" لكن مجرد إجراء بعض التعديلات الصغيرة على الروتين اليومي يمكن أن يساعدنا على حرق السعرات الحرارية، وقد نفقد بعض الوزن أثناء ذلك. وأوضح الدكتور مايكل موسلي، الطبيب السابق والصحفي العلمي، أن

الطريقة الصحيحة لتناول الحلويات في رمضان

الأحد 25/04/2021 05:57 م

يحب الجميع الانغماس في المذاق اللذيذ للحلويات خاصة خلال شهر رمضان المبارك، ولكن معظم الحلويات تكون مصنوعة من الدقيق السمن .

خبيرة تغذية توضح السعرات الحرارية لـ«الكوارع»

الأربعاء 05/08/2020 06:08 م

يعتبر تناول طبق "حلويات اللحوم" من الأطباق الهامة والمشهورة التي تنتشر خلال أيام عيد الأضحى، والحصول على طبق مثل هذا يحتاج إلى عناء كبير من أجل تنظيفها بشكل كامل وجيد. ويخشى البعض من تناول الكوارع ...