فوائد السمك

8 أغذية بديلة للأسماك وتحتوي على قيمة غذائية عالية وغنية بالفسفور

الأربعاء 24/04/2024 04:07 م

يعتبر السمك من أهم المصادر الغذائية التي تحتوي على فوائد صحية عديدة للإنسان. فهو غني بالبروتينات، والأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات،

هل السمك يزيد البرد؟.. دراسات علمية توضح تأثير تناوله

الأربعاء 25/10/2023 02:38 م

تعد الإصابة بالبرد من الأمور المزعجة التي يتعرض لها الكثيرون وعلى مر السنين، تشاعت العديد من الأفكار الخاطئة عن علاقة السمك بالبرد

هل يمكنك أكل السمك أثناء الحمل؟ السلامة والفوائد والمخاطر

الإثنين 17/10/2022 01:21 ص

من المعروف أن أحماض أوميجا 3 الدهنية، تقلل من آثار التوتر التي قد تتعرض لها أثناء الحمل المتأخر، كما يقلل من الإجهاد الذي يحدث في الحمل

«أكلة غنية بالفوائد وغير مكلفة».. طريقة عمل شيش السمك

الأربعاء 23/06/2021 06:33 م

نقدم لكم فى السطور التالية، طريقة عمل شيش السمك، على طريقة شيف فاطمة أبو حاتي، لـ طبق غني بالفوائد وغير مكلف.

فوائد الكالماري لمرضى السكري

السبت 17/04/2021 07:46 م

وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، من الامور التى تشغل بال الكثير من ربات البيوت، حيث تسعى الى إعداد وجبة صحية

خبيرة روسية تقارن بين فوائد اللحوم والأسماك

الأحد 02/08/2020 12:55 م

أعدت يلينا شيجيا الخبيرة الروسية المعروفة في مجال التغذية مقارنة وقفت فيها على فوائد اللحوم والأسماك. وقالت عبر راديو سبوتنيك: "يحتاج الجسم إلى كلا المنتجين، ولكن لكل منهما ميزاته الخاصة، الحمض ...