السبت 23 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

أضرار قلة النوم

النوم

5 قواعد يجب اتباعها قبل الخلود إلى النوم للاستيقاظ بهمة ونشاط

يبحث دائما جميع الناس عن الراحة خلال يومهم ولن يتحقق ذلك إلا بعد أن يأخذون كفايتهم من النوم لذا فهناك عدد من القواعد يجب اتباعها لنوم هانئ

قلة النوم

هل قلة النوم تسبب أزمات قلبية؟

كشف الدكتور علاء الغمراوي، استشاري أمراض القلب، علاقة الأرق وقلة النوم بحدوث الأزمات القلبية، موضحًا أن القلق والتوتر من ضمن مسببات الأزمات القلبية المنتشرة حاليًا.

الأكثر قراءة

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

وفاة والدة الفنانة مي عز الدين بعد صراع مع المرض

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

إخلاء سبيل شيف شهير.. وحبس ابن زوجته فى دهس عامل دليفرى بالشيخ زايد

تحديثات أسعار الذهب الآن.. سعر الذهب اليوم في مصر تحديث لحظي مباشر

ﻣﻘﺎﻻﺕ

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

أحمد بهاء الدين شعبان

تهويد التاريخ المصرى.. المؤامرة والمقاومة «2»

د. وجدى زين الدين

لماذا عبدالقادر القط؟

ماجد حبته

حماس.. والجنائية الدولية

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

ماذا يدور في عقل نتنياهو "المطلوب في المحكمة الجنائية"؟

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة

اليوم الـ413 للعدوان.. تواصل مجازر الاحتلال الإسرائيلى فى قطاع غزة