الجمعة 29 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

خسارة الدهون

تمارين مليئة بالمرح للتخلص من الدهون الزائدة

5 تمارين مليئة بالمرح للتخلص من الدهون الزائدة في الطقس الحار

من السباحة إلى القفز، إليك مجموعة من التمارين الصيفية الممتعة التي ستساعدك أيضًا على التخلص من السعرات الحرارية وتقليل الدهون العنيدة.
الرياضة

خبيرة تغذية: الرياضة قبل الإفطار فرصة لخسارة الدهون أثناء الصيام (فيديو)

قالت الدكتورة حنين سالم، خبيرة التغذية العلاجية، إنه مع طول ساعات الصيام يفقد الجسم الكثير من الأملاح والسوائل ويقل مستوى السكر في الدم، وفي حالة ممارسة الرياضة أثناء الصيام فإنه سيتم استهلاك هذه العناصر بصورة أكبر، وهو ما يتطلب تعويضها عند الإفطار

الأكثر قراءة

سعر الذهب اليوم الجمعة 29 نوفمبر 2024 في نهاية التعاملات بأسواق الصاغة

"تمرين انفرادى".. الأهلى يحدد موعد تدريبات إمام عاشور بعد العقوبة الموقعة عليه

أهداف مباراة ليفربول وريال مدريد في دوري أبطال أوروبا (2-0)

تحديثات سعر الذهب اليوم الجمعة 29 نوفمبر 2024

سعر الذهب عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة 29 نوفمبر 2024 بمصر للبيع والشراء

سعر البيع والشراء الآن.. سعر الذهب عيار 21 في مصر اليوم 29/11/2024

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

اتفاق سياسى أمنى يوقف الحرب.. ولكن؟

د. منى حلمى

الفلسفة.. تلك السلوى والعزاء مع ابتلاءات الحياة

د. وجدى زين الدين

مستقبل واعد للتعليم الفنى

د. محمد عفيفي

منتجع حلوان!

ماجد حبته

القمة العالمية للأمن الغذائى

صور

المؤتمر الصحفى للإعلان عن كابيتانو مصر الموسم الثالث

مباراة الزمالك وبلاك بولز فى كأس الكونفيدرالية

نجوم الفن فى العرض الخاص لفيلم "مين يصدق"

محطة تل أبيب

المزيد

3 جروحهم خطيرة.. إصابة 9 مستوطنين بعملية إطلاق نار قرب مستوطنة أريئيل

اليوم الـ418 للعدوان.. أحزمة نارية وقصف مدفعى عنيف على شمال غزة والضحايا بالعشرات

ماذا ستفعل قوات حفظ السلام الأممية بموجب اتفاق الهدنة الجديد فى لبنان؟