وفقًا للدراسة، تم تعريف المشي السهل أو العرضي على أنه أقل من ميلين (3.2 كيلومتر) في الساعة، وتم تعريف السرعة المتوسطة أو العادية على
فيتامين د يعتبر من الفيتامينات الهامة للجسم وتعد مصادره عديدة مثل اشعة الشمس أو من خلال الأدوية الخاصة به لذا لابد من اجراء التحاليل الخاصة
توصلت دراسة إلى أن مخطط NHS يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بمقدار الخمس