كشفت روضة محمد، مدربة يوجا، أهمية ممارسة تمارين اليوجا، مؤكدة أن اليوجا مهمة جدًا جسديًا ونفسيًا.
هناك العديد من الأشخاص ما يفضلون ممارسة رياضة اليوجا حيث من فوائدها تحسين القوة والتوازن والمرونة، كما تساعد اليوجا ف