الجمعة 31 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

تمارين القوة

نيرمين الفقي

نيرمين الفقى نموذجًا.. كيف يمكن الحفاظ على رشاقتك بعد سن الخمسين؟

بقاء بصحة جيدة وقوية بعد 50 احتفلت اليوم الفنانة نيرمين الفقي بعيد ميلادها ال ٥٢ عام، فقد ولدت في عام ١٩٧٢ في مدينة الاسكندرية
رعاية المواهب

بالتزامن مع مبادرة «المتحدة».. كيف تنمي موهبة ممارسة تمارين القوة عند طفلك؟

مثلما يحتاج البالغون إلى بناء أساس لتدريب القوة مع تمارين متوازنة وشكل وحركة مناسبين.

الأكثر قراءة

متاح الآن.. رابط نتيجة الصف الأول والثاني الثانوي برقم الجلوس محافظة القاهرة

مقتل سلوان موميكا "حارق المصحف" فى السويد

الزمالك ينهى صفقتين أجنبيتين من العيار الثقيل

عاجل.. أسامة ربيع: إدخال نحو 10 قاطرات جديدة للخدمة ضمن خطة تطوير القناة

بالاسم فقط.. طريقة استخراج نتيجة الصف السادس الابتدائي 2025 الترم الأول بجميع المحافظات

عاجل.. أسامة ربيع: مؤشرات إيجابية لاستئناف حركة السفن عبر البحر الأحمر وقناة السويس

ﻣﻘﺎﻻﺕ

د. باسم عادل

المصالحة الكبرى بين الدين والدراما في معرض الكتاب

جلال حمام

مصر تؤكد موقفها من القضية الفلسطينية.. أمام العالم!!

لواء.حمدى البطران

تهجير الفلسطينيين

محاسن السنوسي

غزة.. العودة لحدود 7 أكتوبر

د. محمد عفيفي

26 يناير 1952 «2-3»

صور

بالرقص الصعيدى استقبال زوار معرض الكتاب فى اليوم السادس

جناح حلايب وشلاتين يزين معرض الكتاب

فريق من ذوى الهمم ينشر البهجة فى معرض الكتاب

محطة تل أبيب

المزيد

إسرائيل: حماس ستطلق سراح 8 محتجزين بينهم 5 تايلانديين

"هآرتس" لترامب: لماذا لا تنقل الفلسطينيين من غزة إلى أمريكا؟

اعترافات سرية لرئيس الأركان الإسرائيلى.. هدنة غزة مؤلمة ولا نستطيع العودة للحرب