الجمعة 31 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

النشاط البدني المنتظم أثناء الحمل

سيدة حامل

سنة أولى حمل.. كم مرة يجب أن تمارس الحوامل الرياضة؟

يجب أن تحاول أن تكون نشطًا كل يوم، اعتمادًا على مقدار التمارين التي مارستها قبل الحمل، فكوني معقولة بشأن مستوى التمرين

الأكثر قراءة

عاجل.. خالد مرتجى خارج مصر لحسم صفقة جديدة لـ الأهلى.. ما الحقيقة؟

متاح الآن.. رابط نتيجة الصف الأول والثاني الثانوي برقم الجلوس محافظة القاهرة

سعر الذهب الآن بالمصنعية: سعر عياري 18 و21 في محلات المجوهرات

مقتل سلوان موميكا "حارق المصحف" فى السويد

بث مباشر.. مشاهدة مباراة الإسماعيلي وطلائع الجيش في الدوري المصري

تحديث أسعار الذهب اليوم: تفاصيل سعر جرام عياري 21 و18

ﻣﻘﺎﻻﺕ

محمد عبدالعزيز

عم رجب... رجل من ملح الأرض وسر عمرانها

د. عايدة نصيف

الشعب المصرى فى مواجهة تهجير الفلسطينيين

جلال حمام

"وعد بلفور الثانى" يُربك الشرق الأوسط!!

د. باسم عادل

المصالحة الكبرى بين الدين والدراما فى معرض الكتاب

جلال حمام

مصر تؤكد موقفها من القضية الفلسطينية.. أمام العالم!!

صور

تفاعل الجمهور مع فرقة حالة للعزف الجماعى فى معرض الكتاب 2025

ندوة مناقشة كتاب من الماء لعنان السماء

آلاف المصلين بآخر جمعة من معرض الكتاب

محطة تل أبيب

المزيد

إسرائيل: حماس ستطلق سراح 8 محتجزين بينهم 5 تايلانديين

"هآرتس" لترامب: لماذا لا تنقل الفلسطينيين من غزة إلى أمريكا؟

اعترافات سرية لرئيس الأركان الإسرائيلى.. هدنة غزة مؤلمة ولا نستطيع العودة للحرب