السبت 30 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

الكربوهيدرات البسيطة

مرض السكر

ابتعد عنها.. أطعمة ترفع مستوى السكر في الدم لكبار السن

مع تقدم العمر تصبح الصحة العامة أكثر هشاشة ويصبح الجسم أقل قدرة على التعامل مع التغيرات في مستويات السكر في الدم، ويعد الحفاظ على مستوى صحي

دهون البطن

4 عادات تمنعك من خسارة دهون البطن..عدم ممارسة التمارين الرياضية

هناك الكثير ممن يتحدثون عن نصائح خسارة دهون البطن، كيف نحافظ عليهافقدان الوزن، وهلم جرا. ومع ذلك ، لا يجوز الحديث عن العادات

الأكثر قراءة

اليوم.. بدء صرف معاشات شهر ديسمبر 2024

إمام عاشور يعتذر للأهلى وجماهيره

مصرع فتاة وإصابة 9 آخرين في حادث تصادم سيارتين بطريق مطروح الإسكندرية ( صور)

عيار 21 تحديث وقتي.. سعر الذهب اليوم السبت 30-11-2024 في الصاغة

غدًا.. افتتاح مكان جديد لسوق اليوم الواحد للمزارعين بالإسكندرية

معهد الفلك يصدر بيانًا حول زلزال اليوم (تفاصيل)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

أمين عام حزب الله مع الاتفاق.. وإعلان النصر.. وإسرائيل تردد الأكاذيب

جلال حمام

القصد جنوب لبنان وليس حزب الله وحده!

صفاء النجار

الحداثة فى برنامج أطياف

سارة شريف

ترامب وإنقاذ نتنياهو من لاهاى

د. وجدى زين الدين

نسير فى الاتجاه الصحيح

صور

تكريم نجوم الفن في ملتقي التميز والإبداع العربي

مهرجان العسل المصرى السابع حديقة الحرية

المؤتمر الصحفى للإعلان عن كابيتانو مصر الموسم الثالث

محطة تل أبيب

المزيد

خرق لوقف إطلاق النار.. جيش الاحتلال الإسرائيلى يقصف الحدود السورية اللبنانية

اليوم الـ421 للعدوان.. الاحتلال يواصل إبادة الفلسطينيين بقطاع غزة

فصل الساحات.. إسرائيل توقف حرب لبنان وتفرض السيطرة على غزة