الجمعة 22 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

ألام العضلات

اغذية

استشاري تغذية تضع روشتة فيتامينات للقضاء على آلام العضلات

آلام العضلات مشكلة شائعة قد تحدث نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب، مثل الإجهاد البدني، أو نقص بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية.
البوتاسيوم

"البوتاسيوم معدن مهم بالجسم".. تعرف على أسباب الانخفاض وكيفية تفاديها

يحتوي جسم الإنسان على العديد من المعادن والعناصر، التي خلقها له لتحقق مستهدفات بعينها بنسب محددة والإخلال بها قد يؤدي إلى تضرر جسم الإنسان.
القلق

من آلام العضلات لاضطراب النوم.. أمراض يسببها الشعور بالقلق والتوتر

القلق المستمر والخوف من بعض المواقف اليومية التي يمكن أن يقع فيها الإنسان يؤديان إلى حالة نفسية مستمرة يترجمها الجسم إلى مشاكل صحية

تعديل وضعية الجسم

استشارى: تعديل وضعية الجسم كل 45 دقيقة ضرورة للحفاظ على العظام والعضلات

نصح استشاري العلاج الطبيعي، بضرورة الحصول على 150 دقيقة أسبوعيا رياضة، وتغيير وضعية الجسم بشكل مستمر.
جدري القرود

علاج مرض جدرى القرود الوباء الجديد 2022

علاج مرض جدري القرود الوباء الجديد 2022 | يصاب المرضى بطفح جلدي على وجوههم أو أجزاء أخرى من الجسم في غضون يوم إلى ثلاثة أيام من الحمى، حيث يمكن أن يشبه الطفح

ممارسة تمارينك الرياضية

علامات تدل على ممارسة تمارينك الرياضية بطريقة خاطئة

يمكن أن تجعلك الرياضة تشعر بشعور جيد ، ولكن في بعض الأحيان قد تكون عاداتك في التمرين ضارة لك

الأكثر قراءة

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

عاجل.. وفاة والدة الفنانة مي عز الدين بعد صراع مع المرض

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

إخلاء سبيل شيف شهير.. وحبس ابن زوجته فى دهس عامل دليفرى بالشيخ زايد

بيان عاجل من "التعليم" بشأن ترحيل امتحانات نوفمبر لأول ديسمبر

ﻣﻘﺎﻻﺕ

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

أحمد بهاء الدين شعبان

تهويد التاريخ المصرى.. المؤامرة والمقاومة «2»

د. وجدى زين الدين

لماذا عبدالقادر القط؟

ماجد حبته

حماس.. والجنائية الدولية

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة

اليوم الـ413 للعدوان.. تواصل مجازر الاحتلال الإسرائيلى فى قطاع غزة

أول رد إسرائيلى على قرار "الجنائية الدولية" توقيف نتنياهو وجالانت