السبت 23 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون

ممارسة الرياضة

دراسة جديدة تكشف أفضل الأوقات لممارسة الرياضة

إن ممارسة الرياضة في وقت معين يعد أفضل من أجل عملية التمثيل المثالي والوصول إلى القوام المطلوب، لذلك يمكنك أن تعرف أفضل وقت لممارسة الرياضة.
صورة أرشيفية

خطوة بخطوة.. كل ما تريد معرفته عن حمية البحر المتوسط

تشير أحدث الدراسات إلى أن خطة تناول الطعام المرنة والمستدامة المتواجدة بنظام البحر الأبيض المتوسط يمكنها أن تفيد قلبك وعقلك

الأكثر قراءة

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

الآن.. مشاهدة الحلقة 84 من مسلسل الطائر الرفراف مترجمة "قصة عشق"

الزمالك يتحدى الغيابات أمام المصري في قمة الأسبوع الثالث بـ"دوري نايل"

الشاب المصفوع من عمرو دياب أمام محكمة جنح القاهرة الجديدة اليوم

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

السفاح نتنياهو في سجن حريته ووهم هتلر الألفية الثالثة

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

أحمد بهاء الدين شعبان

تهويد التاريخ المصرى.. المؤامرة والمقاومة «2»

د. وجدى زين الدين

لماذا عبدالقادر القط؟

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

اليوم الـ414 للعدوان.. مجازر إبادة الفلسطينيين متواصلة فى قطاع غزة

ماذا يدور فى عقل نتنياهو "المطلوب فى المحكمة الجنائية"؟

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة