السبت 23 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

حرق دهون البطن

دهون البطن

أطعمة وعادات يومية للتخلص من دهون البطن العنيدة

إذا كانت ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لا يساعدك على التخلص من دهون البطن العنيدة. إليك ما عليك فعله وفقًا لأخصائي التغذية........
دهون البطن

8 طقوس صباحية لتسريع عملية فقدان دهون البطن

يعد تراكم الدهون في البطن أكثر خطورة من أي رواسب دهنية أخرى في الجسم، نظرًا لأنها تحيط بأعضائك الداخلية وتعرضك لخطر متزايد للإصابة
صورة ارشيفية

أهمها المشي وأكل الفواكه والخضراوات.. 5 نصائح مهمة لحرق دهون البطن

يعاني الكثير من الأشخاص من دهون البطن العنيدة التي لا يبدو أنها لا تختفي، بغض النظر عن مدى صعوبة ممارسة الرياضة أو مدى صرامة اتباعهم لنظام غذائي، لكن لا تيأس فهناك أنظمة غذائية يمكن أن تساعدك على حرق دهون البطن وتحقيق معدتك المسطحة التي طالما رغبت فيها، في السطور التالية نستعرض بعض النصائح الغذائية الأكثر فاعلية لحرق دهون البطن والحصول على الشكل الأمثل.
الليتشي

«فراولة التمساح».. فاكهة استوائية بـ150 جنيهًا تساعد على فقدان الوزن ومفيدة للنساء

كثرت التساؤلات حول أسم ثمرة الليتشي فراولة التمساح خاصة في الأسواق المصرية ربما اسمها غريب ولم يكن موجود من قبل ولكنها ايضا شجرة مربحة

حرق دهون البطن

4 طرق لحرق دهون البطن والتخلص منها

تلتف الدهون الحشوية (دهون البطن) حول الأعضاء الداخلية، وهو ما يجعلها خطيرة على الصحة، ويصعب التخلص منها. وحسبما أفادت صحيفة “ ديلي ميل ” من الطبيعي تماما وجود طبقة دهنية حول منطقة الوسط. لكن الخبراء يقولون إنه إذا كنت تحمل دهونا إضافية عند الخصر، فقد تعرض نفسك لخطر مشكلات صحية، مثل الأمراض المزمنة.
دهون البطن

4 عادات تمنعك من خسارة دهون البطن..عدم ممارسة التمارين الرياضية

هناك الكثير ممن يتحدثون عن نصائح خسارة دهون البطن، كيف نحافظ عليهافقدان الوزن، وهلم جرا. ومع ذلك ، لا يجوز الحديث عن العادات
عصائر البروتين

لماذا تعد عصائر البروتين مهمة لخسارة دهون البطن؟

عندما تفكر في فقدان الدهون ، يفكر معظمنا في الدهون تحت الجلد: الدهون الموجودة تحت الجلد وتعد أول شيء ستخسره عندما تتناول سعرات حرارية
حرق دهون البطن

الشوفان والخضار.. أطعمة تساعدك على حرق دهون البطن

يمكن للطعام الصحي والنظام الغذائي أن يضعك على المسار الصحيح لحرق الدهون

الأكثر قراءة

تقرير: الأهلى يحصل على مليار جنيه من "فيفا".. ومصدر يكشف الحقيقة

تقرير مفتش الصحة يثير الشكوك.. مباحث الجيزة تفحص ملابسات وفاة الملحن محمد رحيم

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد. (فيديو)

أخبار الزمالك.. اعتزال شيكابالا ومفاجآت فى التشكيل المتوقع ضد المصرى بالدورى

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

ﻣﻘﺎﻻﺕ

جلال حمام

بموافقة الجيش الإسرائيلى.. العصابات تنهب مساعدات غزة!

علي سعدة

جبهتنا الداخلية

حسين دعسة

السفاح نتنياهو فى سجن حريته ووهم هتلر الألفية الثالثة

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

اليوم الـ414 للعدوان.. مجازر إبادة الفلسطينيين متواصلة فى قطاع غزة

ماذا يدور فى عقل نتنياهو "المطلوب فى المحكمة الجنائية"؟

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة