السبت 23 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

الوزن الصحى

التخطيط للإنجاب

إخصائية خصوبة تقدم نصائح أساسية يجب اتباعها عند التخطيط للإنجاب

تتضمن رحلة الخصوبة عددًا من الإجراءات والقرارات. فيما يلي بعض الأمور المهمة التي يجب على الأزواج تذكرها عند التخطيط للأبوة
خضار

بعد عدد من الدراسات الجديدة.. تعرف على فوائد وأضرار تناول الألياف على الجسم

قد تكون الألياف مجرد مفتاح لإدارة الوزن الصحي، وعند تناولها بنسب متوازنة تمامًا مع الكربوهيدرات تكون وجبات وأطعمة كاملة

عيد الأب

حقائق يجب أن يعرفها الرجال عن الصحة الإنجابية

في عالم تركز فيه المحادثات المتعلقة بالصحة الإنجابية غالبًا على النساء، من الأهمية عدم التغاضي عن الجانب الذي لا يقل أهمية.
إنقاص وزنك

بدائل صحية لإنقاص وزنك أسرع.. استشارى التغذية العلاجية يوضح

قال رامي صلاح الدين، استشاري تغذية علاجية، إن النظام الغذائي يختلف من فرد إلى آخر، حيث أن منظمة الصحة العالمية
إنقاص الوزن

«انعدام الأمن الجسدي».. مشاكل نفسية ممكن أن يتعرض لها الرجال

يعتقد الكثير أن النساء أكثر عرضة للمشاكل النفسية والتساؤلات حول شكل أجسادهن والوزن، لكن هناك رجال أيضًا يتعرضوا لمشاكل نفسية كبيرة إذا لاحظوا زيادة أوزنهم أو بدأ يظهر لهم تراكمات دهون مختلفة، ما يجعلهم أقل ثقة في النفس، ويبدأوا في التوجه لصالات الألعاب الرياضية وإتباع روتين غذائي للحفاظ على شكل أجسادهم

الأكثر قراءة

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

الآن.. مشاهدة الحلقة 84 من مسلسل الطائر الرفراف مترجمة "قصة عشق"

سعر الذهب اليوم السبت 23 نوفمبر 2024 فى مصر بالجنيه المصرى والدولار

اليوم الـ414 للعدوان.. مجازر إبادة الفلسطينيين متواصلة في قطاع غزة

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

السفاح نتنياهو في سجن حريته ووهم هتلر الألفية الثالثة

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

أحمد بهاء الدين شعبان

تهويد التاريخ المصرى.. المؤامرة والمقاومة «2»

د. وجدى زين الدين

لماذا عبدالقادر القط؟

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

اليوم الـ414 للعدوان.. مجازر إبادة الفلسطينيين متواصلة في قطاع غزة

ماذا يدور فى عقل نتنياهو "المطلوب فى المحكمة الجنائية"؟

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة