أبرزها العنب والمكسرات.. 6 أطعمة تعزز صحة البشرة في الصيف
تتعرض البشرة في فصل الصيف للعديد من العوامل المرهقة والتي يكون من أبرزها أشعة الشمس نتيجة ارتفاع درجة الحرارة، و ويحاول الجميع استخدام وسائل الحماية من الشمس لمنع أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، ولكن هناك روتين الحماية من الشمس، وهو تناول بعض الأطعمة التي تساعد في مقاومة الشمس الأشعة فوق البنفسجية بحسب موقع “ the healthy ” والتي جاء أبرزها كالتالي.