يمكن للناس استعادة لياقتهم من خلال أداء الأنشطة اليومية في المنزل، في كل مرة تقوم أنت وطفلك برمي الكرة اللينة أو السباحة.
يُعدّ تطوير عادات غذائية جيدة وممارسة الرياضة منذ الطفولة أمر غاية في الأهمية