الثلاثاء 26 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

الأطعمة الغنية بالفيتامينات

العادات الغذائية لتقوية المناعة

ما هي أفضل العادات الغذائية لتقوية المناعة والوقاية من العدوى في الصيف؟

يجب تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف، مثل الطماطم والخيار والبطاطس الحلوة والفراولة والبرتقال والمانجو والأناناس

سلطة تونه

استشاري سمنة: 3 فوائد صحية للتونة لمن يتبع نظام غذائي

يبحث الكثير من الأشخاص عن القوام المثالي من خلال اتباع نظام غذائي صحي، والذي يعمل علي حرق الدهون وإنقاص الوزن.

الأكثر قراءة

مشاهدة مباراة بايرن ميونخ وباريس سان جيرمان بث مباشر Bayern vs. Saint-Germain (0-1)

بث مباشر ماتش برشلونة.. مشاهدة مباراة برشلونة وبريست لحظة بلحظة (3-0)

مشاهدة مباراة برشلونة وبريست بث مباشر في دوري أبطال أوروبا لحظة بلحظة (2-0)

البايرن ضد بي اس جي.. مباشر مشاهدة مباراة بايرن ميونخ ضد باريس سان جيرمان (1-0)

تحديث أسعار الذهب اليوم.. واليك سعر عيار 21

مشاهدة مباراة الترجي ضد دجوليبا في دوري أبطال إفريقيا (4-0)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

عبد الرحيم طايع

تعزيز الثقافة والهوية الدينية

حسين دعسة

السفاح وجيش الكابينت الصهيونى.. الليلة الأخيرة من حرب لبنان

محمد السيد صالح

«قوائم الإرهاب».. والخطوة المقبلة

د. وجدى زين الدين

الحوار الوطنى والإصلاح السياسى

ماجد حبته

الرئيس.. ورجال الصناعة

صور

نجوم الفن فى العرض الخاص لفيلم "مين يصدق"

الأهلي وستاد أبيدجان في دوري أبطال أفريقيا

عزاء محمد رحيم بمسجد الشرطة فى أكتوبر

محطة تل أبيب

المزيد

إذاعة جيش الاحتلال: وقف إطلاق النار فى لبنان سيدخل حيز التنفيذ غدًا

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟

عاجل
جون راكيتش يشيد بجمال مواقع التصوير فى مصر